Hétfő
Érzéki falat:
- Készíts vacsorára gombás pirítóst korpás kenyérből. A gomba roppant gazdag magnéziumban, cinkben és B-5-vitaminban, a korpás kenyér is sok B-vitamint tartalmaz. Jó hatással vannak a mellékvesére, melynek hormonja fontos szerepet játszik a nemi vágy felébresztésében.
Hangulatjavító:
- Mutatóujjaddal nyomd a bokán lévő akupresszúrás pontot - a boka belső felén négyujjnyival a kiálló bokacsont fölött található. A nyomást 60-szor ismételd. A művelet serkentőleg hat a szexuális energiára és a keringésre, jó hatással van a hormonegyensúlyra.
A legismertebb serkentők
Articsóka: már a növény megtisztítása is érzéki örömök forrása, darabonként lehet ugyanis leszedni a leveleit. Kb. fél óráig kell főzni, hogy megpuhuljon. Curryvel ízesített majonézzel, citrommal, fűszeres vajjal is fejedelmi eledel.
Csokoládé: 400 különféle vegyi anyagot tartalmaz, köztük a koffeint és a feniletilamint. Utóbbi az agyban fejti ki hatását – egyes tudósok szerint kifejezetten szerelemre gerjeszt.
Eper: gusztusosan ártatlan és vöröslően szexi. Mártsuk folyékony csokiba (dupla hatás!), tejszínhabba, porcukorba. Az erdei szamóca fehér portóival vagy édes pezsgővel állítólag a legerősebb afrodiziákum.
Gyömbér: indiai recept szerint levét mézzel és reszelt kemény tojással keverve impotenciát gyógyító szert kapunk.
Hal: a tenger gyümölcseinek magas a foszfor- és jódtartalma, amely - kutatások igazolják - tényleg jó hatással van a potenciára.
Narancs: kellemes illata is feldob. Elég egy-két szemet meghámozni, hogy az egész szobát belengje a semmivel össze nem téveszthető narancsillat, az illóolajok között a narancsot vágyfokozóként tartják számon.
Osztriga: klasszikus, világhírű afrodiziákum. Az osztriga nagyon gazdag cinkben. Kutatások szerint ezért növelheti, de legalábbis a normális szinten tarthatja a spermiumszámot.
Paradicsom: a franciák szerelemalmának is nevezik. Ráadásul a paradicsom egyes hatóanyagai segítenek megelőzni a prosztatarák kialakulását.
Zeller: illata a hölgyeket a férfi szagára emlékezteti.
Kedd
Érzéki falat:
- Nassoljatok avokadót lefekvés előtt, tévézés közben. A B6-vitaminban gazdag zöldség segíti a szerotoninképzõdést – a hormon felelős a jó hangulatért és a könnyebb orgazmusért.
Hangulatjavító:
- Keverj össze két-két csepp szantál- és rózsaillóolajat aromalámpában, aztán élvezd az illatát. A szantál segít érzelmileg nyitottá válni, érzékivé tesz, a rózsaolaj igazi afrodiziákum.
Szerda
Érzéki falat:
- Készíts grillezett halat salátával és pörkölt magvakkal (kiváló a szezámmag és a tökmag). A magok gazdagok esszenciális zsírsavban, ezért bőrpuhító hatásúak.
Hangulatjavító:
- Menj el úszni. A vízbe lépéskor fellépő hővesztés noradrenalint szabadít fel. Ez a nemi hormon felelős a szexuális izgalom kialakulásáért.
A férfi 15 erogén zónája
1. Hajtő és fejbőr
2. Szemhéj
3. Fül
4. Ajkak
5. Nyaktól a vállig
6. Torok és vállgödör
7. Mellbimbók
8. A felkar belső oldala
9. Kezek
10. Has és lágyék
11. Hímvessző, herék
12. Derék
13. Fenék
14. A comb belső oldala
15. Lábak
Csütörtök
Érzéki falat:
- Diktálj bele partneredbe egy nagy pohár paradicsomlevet és egy marék tökmagot. A paradicsomban prosztatavédő likopén található, a tökmag pedig energiát ad, javítja az állóképességet.
Hangulatjavító:
- Szerezz be egy kellemes, lassú számokat tartalmazó CD-t. Rock and rollra csak gyorsan lehet szeretkezni.
Péntek
Érzéki falat:
- Reggel csoki, délben csoki, este csoki. Az édes csemegében található fenilalanin ugyanaz, mint amit az agy termel, ha „tulajdonosa” szerelmes.
Hangulatjavító:
- Égess vaníliás füstölőt, párologtass ilyen illóolajat is. Semmi sem korbácsolja fel jobban a vágyat az agyban, mint a vanília.
Szombat – a nagy nap
Érzéki falat:
- Igyekezz minél korábban megvacsorázni, hogy elkerüld a kellemetlen puffadást. Kerüld a nehéz, szénhidrátokban gazdag ételeket, mert álmosítanak. A zöldség, gyümölcs energiát ad, ragyogó lesz tőlük a bőr.
Hangulatjavító:
- Igyál egy pohárral … Tegyél bele egy csipet gyömbért is: évszázadok óta nevezetes szerelmi serkentőszer.
(nana.hu)