HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Sport, fitness > Tudás, amely életet ment
Szégyen a futás, de hasznos – tartja a mondás. Sajnos a statisztikák azt mutatják: nem minden esetben sikerül a gyengébbik nemnek elszaladnia a veszély elől. Ilyenkor pedig nincs más megoldás, a nőknek is puszta kézzel kell megvédeniük magukat. Erre a legalkalmasabb, ha valamilyen férfias sportra adják a fejüket.
Önvédelmi technikákat rendszerint nem önállóan, hanem valamely küzdősport részeként oktatnak. A harcművészeteknek számos ága és válfaja létezik. Szinte nincs is olyan, amelyet Magyarországon ne lehetne elsajátítani. A szakemberek szerint, ha valaki nem versenyezni szeretne, hanem a mindennapi életben akarja hasznosítani tudását, akkor olyan harcmodort érdemes választania, amelyben hangsúlyosabb szerepet kap az önvédelem. A nők körében legelterjedtebb stílusok közé tartozik a kung-fu, a taekwon-do, az aikido és a ju-jitsu. Ezek mindegyike alkalmas arra, hogy felkészítsen a mindennapi életben várható támadásokra. A technikák elsajátítása nem függ sem kortól, sem testalkattól.
Divatos irányzatok
Az edzőtermekben gomba módra szaporodnak az olyan óratípusok, amelyek a bokszos elemeket, ütéseket, rúgásokat ötvözik hagyományos aerobikkal. Ezek a lányok és a fiúk körében egyaránt népszerűek. Az órákon a vendégek gyors, ütemes zenére püfölik a levegőt vagy a zsákokat. Az ütések és rúgások technikája nagyjából ugyanaz, mint a hagyományos bokszban vagy kick-bokszban. Ezt azonban biztosan nem tudjuk olyan szinten elsajátítani, hogy egy utcai támadás során hatásosan alkalmazzuk. Az árnyékboksz inkább arra jó, hogy kiadjuk magunkból a napi stressz okozta feszültséget.
A felkészítés során nemcsak a technikákat, hanem az önvédelmi rendszer szellemiségét is el kell sajátítani. Mivel az elsődleges cél sosem a küzdelem, hanem a békés megoldás, a mesterek a tettlegesség elkerülésének módjait is oktatják. Konfliktushelyzetben a higgadtság és a problémamegoldó képesség sokszor eredményesebb lehet, mint a kétes kimenetelű harc.
Sok nő visszariad a harcművészetektől, mert durvának tartja őket, holott egy-egy mozifilmben több az erőszak, mint a valóságban. Ezért, ha szükségét érezzük, iratkozzunk be valamilyen harcművészeti kurzusra. Ez a tudás garantálja ugyanis, hogy ne essünk kétségbe akkor sem, ha késő éjszaka egyedül kell átvágnunk a városon.
A mozihős nem sérül meg
A védtelen, kiszolgáltatott szépségek romantikus történeteinek vége. A filmvásznon férfiakat bármikor földbe döngölő, mégis nádszálvékony, a megfelelő helyeken bájosan domború hölgyek osztogatják a pofonokat. A mi Lindánk óta azonban sokat változott a stílus. A kőkemény nő ikonját ma talán Angelina Jolie testesíti meg legjobban. Lara Croftként senkinek nem kegyelmezett, de legutóbb, a Kovács család történetében is alaposan ellátta életére törő ura baját. Azért jobb vigyázni, senki ne ragadtassa el magát. A valóság ennél keményebb, az életben Angelina Jolie-ra is testőrök vigyáznak.
nana
2005.09.22
t: 2175
Tudás, amely életet ment
Szégyen a futás, de hasznos – tartja a mondás. Sajnos a statisztikák azt mutatják: nem minden esetben sikerül a gyengébbik nemnek elszaladnia a veszély elől. Ilyenkor pedig nincs más megoldás, a nőknek is puszta kézzel kell megvédeniük magukat. Erre a legalkalmasabb, ha valamilyen férfias sportra adják a fejüket. Önvédelmi technikákat rendszerint nem önállóan, hanem valamely küzdősport részeként oktatnak. A harcművészeteknek számos ága és válfaja létezik. Szinte nincs is olyan, amelyet Magyarországon ne lehetne elsajátítani. A szakemberek szerint, ha valaki nem versenyezni szeretne, hanem a mindennapi életben akarja hasznosítani tudását, akkor olyan harcmodort érdemes választania, amelyben hangsúlyosabb szerepet kap az önvédelem. A nők körében legelterjedtebb stílusok közé tartozik a kung-fu, a taekwon-do, az aikido és a ju-jitsu. Ezek mindegyike alkalmas arra, hogy felkészítsen a mindennapi életben várható támadásokra. A technikák elsajátítása nem függ sem kortól, sem testalkattól.
Divatos irányzatok
Az edzőtermekben gomba módra szaporodnak az olyan óratípusok, amelyek a bokszos elemeket, ütéseket, rúgásokat ötvözik hagyományos aerobikkal. Ezek a lányok és a fiúk körében egyaránt népszerűek. Az órákon a vendégek gyors, ütemes zenére püfölik a levegőt vagy a zsákokat. Az ütések és rúgások technikája nagyjából ugyanaz, mint a hagyományos bokszban vagy kick-bokszban. Ezt azonban biztosan nem tudjuk olyan szinten elsajátítani, hogy egy utcai támadás során hatásosan alkalmazzuk. Az árnyékboksz inkább arra jó, hogy kiadjuk magunkból a napi stressz okozta feszültséget.
A felkészítés során nemcsak a technikákat, hanem az önvédelmi rendszer szellemiségét is el kell sajátítani. Mivel az elsődleges cél sosem a küzdelem, hanem a békés megoldás, a mesterek a tettlegesség elkerülésének módjait is oktatják. Konfliktushelyzetben a higgadtság és a problémamegoldó képesség sokszor eredményesebb lehet, mint a kétes kimenetelű harc.
Sok nő visszariad a harcművészetektől, mert durvának tartja őket, holott egy-egy mozifilmben több az erőszak, mint a valóságban. Ezért, ha szükségét érezzük, iratkozzunk be valamilyen harcművészeti kurzusra. Ez a tudás garantálja ugyanis, hogy ne essünk kétségbe akkor sem, ha késő éjszaka egyedül kell átvágnunk a városon.
A mozihős nem sérül meg
A védtelen, kiszolgáltatott szépségek romantikus történeteinek vége. A filmvásznon férfiakat bármikor földbe döngölő, mégis nádszálvékony, a megfelelő helyeken bájosan domború hölgyek osztogatják a pofonokat. A mi Lindánk óta azonban sokat változott a stílus. A kőkemény nő ikonját ma talán Angelina Jolie testesíti meg legjobban. Lara Croftként senkinek nem kegyelmezett, de legutóbb, a Kovács család történetében is alaposan ellátta életére törő ura baját. Azért jobb vigyázni, senki ne ragadtassa el magát. A valóság ennél keményebb, az életben Angelina Jolie-ra is testőrök vigyáznak.
nana
2005.09.22
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
