HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Sport, fitness > A fallabda
A brit világot elhagyva, elterjedve az egész világon ma már egységesített szabályok között folyik a játék. Ami bizony igen kimerítő, hisz egy óra fallabdázás 2-2,5 óra teniszezésnek felel meg. A játék pörgős, dinamikus jellege a viszonylag kis méretű, 9,75 x 6,4 m-es pályaméretből, és abból az apró gumilabdából adódik, amit (nem vicc!) játék előtt illik bemelegíteni.
A tenisszel ellentétben a fallabdához nem kell különösebb felkészülés, kidolgozott ütéstechnika, az adogatás jóval egyszerűbb, akár az első alkalommal is élvezetes, lendületes lehet a játék. Az adogatás jogát sorsolással döntik el, majd legtöbbször 3 nyert szettig megy a mérkőzés, egy-egy szettet pedig 9 pontig játszanak.
Az adogatás érvénytelen ha:
·az adogatónak legalább az egyik lába nem érintkezik a padlóval az adogatónégyzeten belül (lábhiba).
·az adogató beleér a labdába, miután az már lepattant a padlóra.
·az adogató felkészül és üt, de elvéti a labdát.
·a labda nem pattan a főfalon az adogatóvonal felett.
·a labda az oldalfalon pattan először, és csak azután a főfalon.
·a labda az ellentétes fogadónégyzeten kívül eső területen pattan a padlón.
·a labda bármelyik falat a határvonalon kívül érinti.
·az adogató kétszer üt bele a labdába.
·az adogató összeütközik a labdával, miután az visszapattant a főfalról.
Akkor nyeri meg a játékos a labdamenetet, ha az ellenfele:
-tinre üti a labdát (fémmel borított, 0,45 m széles sáv a főfal alján)
-a határvonalakon kívülre üti a labdát;
-tud beleütni a labdába, mielőtt az másodszor is pattanna a padlón.
A labdamenet folyamán a játékosok megüthetik a labdát közvetlenül a levegőből vagy az után, hogy egyet pattant a padlón. Az oldalsó és a hátsó falak használhatók arra, hogy a labdát visszajuttassák a főfalra.
Két alapvető fogalommal is meg kell ismerkedniük a fallabdázni vágyóknak, a "let" és a "stroke" kifejezéssel.
Ha az egyik játékos meggátolja ellenfele számára a labda megjátszhatóságát a főfalra (vagyis zöldfülű, és útban van), akkor a hátrányt szenvedő játékos "letet" kérhet, azaz labdamenet ismétlését. "stroke"-ról beszélünk, ha az akadályozó jtékos nem tett meg mindent az akadályozás elkerülésére, ekkor a labdamenet a másik játékosé.
(Az ábra a pályának azt a részét ábrázolja, ahol az A játékos nem tartózkodhat a B játékos ütésének pillanatában.)
Ez gyors, küzdelmes játék roppant hatékonyan fejleszti a reflexeket, a reagálási gyorsaságot, és intenzitásánál fogva intenzív fogyókúra is,mert a szórakoztató adogatás közben észre sem veszi a játékos, hogy mennyi energiát égetett el.
Korábban gondot jelentett a sportág népszerűsítése, hisz csupán a pálya mögötti keskeny sávban helyezkedhettek el a nézők, hamarosan viszont megjelennek a szállítható, csak egyirányból átlátszó, plexifalú pályák, a fényvisszaverő pontokkal ellátott labdák, amik UV-fényben láthatóvá válnak. Ezeknek az újításoknak köszönhetően lehetővé válnak a televíziós közvetítések is, ami várhatóan többszörösére növeli majd a fallabdázók számát.
2005.03.10
t: 2605
A fallabda
A brit világot elhagyva, elterjedve az egész világon ma már egységesített szabályok között folyik a játék. Ami bizony igen kimerítő, hisz egy óra fallabdázás 2-2,5 óra teniszezésnek felel meg. A játék pörgős, dinamikus jellege a viszonylag kis méretű, 9,75 x 6,4 m-es pályaméretből, és abból az apró gumilabdából adódik, amit (nem vicc!) játék előtt illik bemelegíteni.A tenisszel ellentétben a fallabdához nem kell különösebb felkészülés, kidolgozott ütéstechnika, az adogatás jóval egyszerűbb, akár az első alkalommal is élvezetes, lendületes lehet a játék. Az adogatás jogát sorsolással döntik el, majd legtöbbször 3 nyert szettig megy a mérkőzés, egy-egy szettet pedig 9 pontig játszanak.
Az adogatás érvénytelen ha:
·az adogatónak legalább az egyik lába nem érintkezik a padlóval az adogatónégyzeten belül (lábhiba).
·az adogató beleér a labdába, miután az már lepattant a padlóra.
·az adogató felkészül és üt, de elvéti a labdát.
·a labda nem pattan a főfalon az adogatóvonal felett.
·a labda az oldalfalon pattan először, és csak azután a főfalon.
·a labda az ellentétes fogadónégyzeten kívül eső területen pattan a padlón.
·a labda bármelyik falat a határvonalon kívül érinti.
·az adogató kétszer üt bele a labdába.
·az adogató összeütközik a labdával, miután az visszapattant a főfalról.
Akkor nyeri meg a játékos a labdamenetet, ha az ellenfele:
-tinre üti a labdát (fémmel borított, 0,45 m széles sáv a főfal alján)
-a határvonalakon kívülre üti a labdát;
-tud beleütni a labdába, mielőtt az másodszor is pattanna a padlón.
A labdamenet folyamán a játékosok megüthetik a labdát közvetlenül a levegőből vagy az után, hogy egyet pattant a padlón. Az oldalsó és a hátsó falak használhatók arra, hogy a labdát visszajuttassák a főfalra.
Két alapvető fogalommal is meg kell ismerkedniük a fallabdázni vágyóknak, a "let" és a "stroke" kifejezéssel.
Ha az egyik játékos meggátolja ellenfele számára a labda megjátszhatóságát a főfalra (vagyis zöldfülű, és útban van), akkor a hátrányt szenvedő játékos "letet" kérhet, azaz labdamenet ismétlését. "stroke"-ról beszélünk, ha az akadályozó jtékos nem tett meg mindent az akadályozás elkerülésére, ekkor a labdamenet a másik játékosé.
(Az ábra a pályának azt a részét ábrázolja, ahol az A játékos nem tartózkodhat a B játékos ütésének pillanatában.)
Ez gyors, küzdelmes játék roppant hatékonyan fejleszti a reflexeket, a reagálási gyorsaságot, és intenzitásánál fogva intenzív fogyókúra is,mert a szórakoztató adogatás közben észre sem veszi a játékos, hogy mennyi energiát égetett el.
Korábban gondot jelentett a sportág népszerűsítése, hisz csupán a pálya mögötti keskeny sávban helyezkedhettek el a nézők, hamarosan viszont megjelennek a szállítható, csak egyirányból átlátszó, plexifalú pályák, a fényvisszaverő pontokkal ellátott labdák, amik UV-fényben láthatóvá válnak. Ezeknek az újításoknak köszönhetően lehetővé válnak a televíziós közvetítések is, ami várhatóan többszörösére növeli majd a fallabdázók számát.
2005.03.10
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
