HIRDETÉS
Képfeltöltő
KIEMELT HÍREK
HIRDETÉS

MAGAZINOK > NŐI > Egészség > Teázzunk a megfázás ellen

t: 2189

Teázzunk a megfázás ellen

Igyunk napközben is meleg, fűszeres teát, hogy elkerüljük a betegségeket, könnyebben legyűrjük a fertőzéseket. A kerti kakukkfű forrázata segíthet visszaszorítani a náthát és a torokgyulladást. A gyógynövény hatóanyagai között van olyan, amely az egyik legerősebb fertőtlenítőszerként ismert.

A kerti kakukkfű

Forrázata segíthet visszaszorítani a náthát és a torokgyulladást. A gyógynövény hatóanyagai között van olyan, amely az egyik legerősebb fertőtlenítőszerként ismert. Csíraölő- és fertőtlenítő hatása miatt megelőzésként is érdemes fogyasztanunk, de ha mégis utolérne a betegség, nyák- és görcsoldó, valamint melegítő hatása révén gyógyulásunkat is megkönnyítheti.

Hozzávalók: 1 tk. szárított kakukkfű, méz

A csipkebogyó

Amellett, hogy remek C-vitamin-forrás segít abban is, hogy könnyebben megbirkózzunk a streszszel, ami sok esetben okozza az immunrendszer meggyengülését. Ahhoz, hogy vitamintartalmát megőrizzük, teájához langyos vízben áztassuk ki a csipkehúst, s ne főzzük. Ízesítsük viszont kevés szegfűszeggel, amelyet a kínai hagyományos orvoslás olyan fűszerként ismer, amely felmelegíti, energiával látja el a szervezetet.

Hozzávalók: 1 kk. csipkehús, csipetnyi őrölt szegfűszeg, citromlé

Elkészítés: Reggeli csipketeánkhoz már előző este forraljunk vizet, amelyben néhány percig főzzünk egy csipetnyi őrölt szegfűszeget. Mikor langyosra hűlt, öntsük rá a csipkebogyóhúsra, majd másnap szűrjük, citromlével ízesítsük.

A rozmaringtea

Megkönnyebbülést hoz a megfázás tüneteire, hurutoldó hatású, enyhíti a torokfájást, emellett erősíti a legyengült szervezetet, élénkíti a keringést, mikrobaölő anyagainak köszönhetően fertőtlenít is.

Hozzávalók: 2 tk. szárított rozmaring, kis darab gyömbér, citrom, méz

Elkészítés: A rozmaringleveleket kissé morzsoljuk szét vagy törjük meg egy kanállal, reszeljük le vagy szeleteljük fel a gyömbérdarabkát, majd öntsük le egy csésze forró vízzel. Hagyjuk ázni legalább öt percig, majd szűrjük le a teát. Citromlével, mézzel ízesítsük.

A zöld tea

Betegségmegelőző, gyógyító és erősítő hatású is egyben. Olyan anyagok találhatók benne, amelyek gátolják a gyulladásos folyamatokat, és aktivizálják az immunrendszert. Stressz esetén nyugtat, ha pedig kimerültek vagyunk élénkít, emellett pedig segíti a méregtelenítést. A meghűlések megelőzésére is érdemes rendszeresen fogyasztani, de például gyömbérrel készítve segít a betegség tüneteinek enyhítésében is.

Hozzávalók: 1 darabka hámozott gyömbér (körömnyi), 1 kk. zöld tea, 1-2 ek. narancslé, méz

Elkészítés: Forraljunk fel egy csészényi vizet, majd hagyjuk néhány percig hűlni. Tegyük bele a reszelt gyömbért és a teafüvet, majd három perc után szűrjük le. Adjuk hozzá a narancslét, ízesítsük mézzel. Napjában többször is fogyaszthatjuk.

A szárított bodzavirág

Serkenti az immunrendszert, de enyhíti a meghűlés és az infl uenza tüneteit is. Izzasztó és gyulladáscsökkentő hatású, megkönnyíti a légutak tisztulását. Mézzel vagy csipkeszörppel ízesítve hatékonysága fokozható. Borsmentával keverve fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, köhögéscsillapító teát is készíthetünk belőle.

Hozzávalók: 1 kk. bodzavirág, 1 kk. borsmentalevél

Elkészítés: A szárított gyógynövényeket forrázzunk le egy csészényi forró vízzel, majd 5-7 perc után szűrjük le.

Blikk.hu

2009.12.03

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Legfrissebb magazinok