HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Egészség > A hét leggyakoribb gerincbaj – és ami mögötte van
Gerincsérv
Hirtelen rossz mozdulat vagy megerőltető fi zikai terhelés során porckorongsérv is felléphet. Tünetei: erős lesugárzó lábfájdalom és zsibbadás.
Dr. Ráthonyi: Nem mindig a műtét a megoldás. Egészséges embereket vizsgálva is sokszor találunk olyan elváltozásokat (tünetmentes porckorongsérv, porcsérülés), amely a megfelelő tünetekkel társulva megnyugtató műtéti indikációt képeznének.
Gerincferdülés
Hátulnézetben normál esetben nem látunk oldalirányú görbületet. Ha görbület alakul ki, ezáltal a csigolyák és a csigolya közti porckorongok megterhelése egyenetlenné válik.
Dr. Ráthonyi: A ferdülés fájdalmas is lehet, ugyanis a görbület miatt a hátizmok rendellenesen működnek, így izomfájdalom és korai porckopás is felléphet.
Kopásos gerincbetegség
A porckorongok víztartalma fiatal korban csökkenni kezd. Ez a porckorong ellapulásához vezethet, ami egyes idegeket, lágy részeket nyomva rövidebb vagy tartós fájdalmakhoz vezethet.
Dr. Ráthonyi: Az ízületeink, így csípőnk is akkor marad egészséges, ha eleget és minél változatosabb mozgásformákban használjuk.
Porckorong-károsodás
A gerinc megfeszül, túlterhelése miatt porckorongtokja megszakad, a belső állomány pedig kitüremkedik. Ez nyomhatja az idegeket, így derékfájás, lesugárzó lábfájdalom, zsibbadás léphet fel.
Dr. Ráthonyi: A legveszélyeztetettebbek azok, akik egész napos ülőmunkát vagy nehéz fizikai munkát végeznek.
Rossz testtartás
Ez megbontja a gerinc természetes egyensúlyát. A helytelen testtartás legtöbbször a gyenge törzsizmok miatt alakul ki.
Dr. Ráthonyi: A fejünkre, nyakunkra, vállunkra és medencénkre is oda kell figyelni, ugyanis ezen testrészek rossz tartása, például előretolása is szerepet játszhat a hát görbületének kialakulásában.
Serdülőkori hátgörbület
Korábban „tanoncpúpnak” hívták: legtöbbször a padban görnyedő nebulók esnek áldozatául. A csigolya széle károsodhat, így a gerinc teherbírása csökken.
Dr. Ráthonyi: Ha nem kezelik időben, lehetetlenné válik a hát kiegyenesítése, a gyengült izomzat további panaszokat is okozhat.
Derékfájás
A felnőttlakosság megközelítőleg 80 százaléka kínlódik élete során derékfájdalmaktól, legfőképp azok, akiknek például porckorong-károsodása, csontritkulása vagy egyéb gerincbetegsége van. Az okok között felmerül még a mozgási, testtartási rendellenesség.
Dr. Ráthonyi: Az utóbbi években a magyar gyerekek és fiatalok 60 százalékánál diagnosztizálható gerincrendellenesség. Ez is bizonyítja, hogy a probléma már ifjúkorban is észrevehető, ezért fontos a korai felismerés, hogy a megfelelő kezeléssel megelőzhetők legyenek a maradandó elváltozások és a későbbi fájdalmak, panaszok.
Fontos a gyermekkori gerincvizsgálat
Rendszeres testmozgással és odafigyeléssel a legtöbb gerincprobléma megelőzhető, súlyos esetben is enyhíteni lehet a fájdalmakat, a gerincbetegségek kialakulása pedig kitolható.
– Az öröklött vagy veleszületett elváltozásokon nehezebb segíteni, de a rossz testtartást, hátgörbületet meg lehet előzni. Mivel ezek fiatalkorban alakulnak ki, fontos a rendszeres iskolás kori gerincvizsgálat, hogy időben felismerjék a problémát. A gyerekkel meg kell értetni, miért fontos, hogy egyenes háttal üljön a padban, és miért tesz jót testének a sport, a hátúszás és az olyan tartásjavító gerinctorna, mint a pilates – magyarázza dr. Ráthonyi Gábor.
A gerincbetegségek későbbi szakaszában általában háromféle kezelési módozat van: gyógyszerek, mozgásterápia és műtét. A panaszok csökkentése érdekében elektroterápia, fénykezelések, hőkezelések, gyógytorna, masszázs is javasolt
Blikk
2009.10.06
t: 1667
A hét leggyakoribb gerincbaj – és ami mögötte van
GerincsérvHirtelen rossz mozdulat vagy megerőltető fi zikai terhelés során porckorongsérv is felléphet. Tünetei: erős lesugárzó lábfájdalom és zsibbadás.
Dr. Ráthonyi: Nem mindig a műtét a megoldás. Egészséges embereket vizsgálva is sokszor találunk olyan elváltozásokat (tünetmentes porckorongsérv, porcsérülés), amely a megfelelő tünetekkel társulva megnyugtató műtéti indikációt képeznének.
Gerincferdülés
Hátulnézetben normál esetben nem látunk oldalirányú görbületet. Ha görbület alakul ki, ezáltal a csigolyák és a csigolya közti porckorongok megterhelése egyenetlenné válik.
Dr. Ráthonyi: A ferdülés fájdalmas is lehet, ugyanis a görbület miatt a hátizmok rendellenesen működnek, így izomfájdalom és korai porckopás is felléphet.
Kopásos gerincbetegség
A porckorongok víztartalma fiatal korban csökkenni kezd. Ez a porckorong ellapulásához vezethet, ami egyes idegeket, lágy részeket nyomva rövidebb vagy tartós fájdalmakhoz vezethet.
Dr. Ráthonyi: Az ízületeink, így csípőnk is akkor marad egészséges, ha eleget és minél változatosabb mozgásformákban használjuk.
Porckorong-károsodás
A gerinc megfeszül, túlterhelése miatt porckorongtokja megszakad, a belső állomány pedig kitüremkedik. Ez nyomhatja az idegeket, így derékfájás, lesugárzó lábfájdalom, zsibbadás léphet fel.
Dr. Ráthonyi: A legveszélyeztetettebbek azok, akik egész napos ülőmunkát vagy nehéz fizikai munkát végeznek.
Rossz testtartás
Ez megbontja a gerinc természetes egyensúlyát. A helytelen testtartás legtöbbször a gyenge törzsizmok miatt alakul ki.
Dr. Ráthonyi: A fejünkre, nyakunkra, vállunkra és medencénkre is oda kell figyelni, ugyanis ezen testrészek rossz tartása, például előretolása is szerepet játszhat a hát görbületének kialakulásában.
Serdülőkori hátgörbület
Korábban „tanoncpúpnak” hívták: legtöbbször a padban görnyedő nebulók esnek áldozatául. A csigolya széle károsodhat, így a gerinc teherbírása csökken.
Dr. Ráthonyi: Ha nem kezelik időben, lehetetlenné válik a hát kiegyenesítése, a gyengült izomzat további panaszokat is okozhat.
Derékfájás
A felnőttlakosság megközelítőleg 80 százaléka kínlódik élete során derékfájdalmaktól, legfőképp azok, akiknek például porckorong-károsodása, csontritkulása vagy egyéb gerincbetegsége van. Az okok között felmerül még a mozgási, testtartási rendellenesség.
Dr. Ráthonyi: Az utóbbi években a magyar gyerekek és fiatalok 60 százalékánál diagnosztizálható gerincrendellenesség. Ez is bizonyítja, hogy a probléma már ifjúkorban is észrevehető, ezért fontos a korai felismerés, hogy a megfelelő kezeléssel megelőzhetők legyenek a maradandó elváltozások és a későbbi fájdalmak, panaszok.
Fontos a gyermekkori gerincvizsgálat
Rendszeres testmozgással és odafigyeléssel a legtöbb gerincprobléma megelőzhető, súlyos esetben is enyhíteni lehet a fájdalmakat, a gerincbetegségek kialakulása pedig kitolható.
– Az öröklött vagy veleszületett elváltozásokon nehezebb segíteni, de a rossz testtartást, hátgörbületet meg lehet előzni. Mivel ezek fiatalkorban alakulnak ki, fontos a rendszeres iskolás kori gerincvizsgálat, hogy időben felismerjék a problémát. A gyerekkel meg kell értetni, miért fontos, hogy egyenes háttal üljön a padban, és miért tesz jót testének a sport, a hátúszás és az olyan tartásjavító gerinctorna, mint a pilates – magyarázza dr. Ráthonyi Gábor.
A gerincbetegségek későbbi szakaszában általában háromféle kezelési módozat van: gyógyszerek, mozgásterápia és műtét. A panaszok csökkentése érdekében elektroterápia, fénykezelések, hőkezelések, gyógytorna, masszázs is javasolt
Blikk
2009.10.06
A CIKK KÉPGALÉRIÁJA
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
