HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Egészség > 8+2 pohár víz mindennap!
Napi 2 liter vízre van szüksége a szervezetnek - halljuk és olvassuk mindenhol. Valóban így van, de sokaknak gondot okoz ennyit inni. A következő segítséggel bárki rászoktathatja magát a 2 literre!
A szervezetnek szüksége van a vízre. Bőrünk mintegy 7 liter vizet tartalmaz, agyunknak 90%-a, testünknek pedig 60%-a víz! Nem csak azért kell innunk, hogy ki ne száradjunk, hanem azért is, hogy a víz kimoshassa a szervezetből az amúgy lerakódó méreganyagokat.
2 liter vizet egyszerre - vagy akár kétszerre - meginni lehetetlenség. Ezért figyeljünk arra, hogy a napi ritmusunkban mindig helyet kapjon egy-egy pohár víz. A legegyszerűbb megoldás, ha rendszert adunk ivási szokásainknak.
Mikor igyunk 1-1 pohár vizet?
- Felkeléskor
- A munka kezdetekor
- A délelőtti kávézáskor
- Ebéd előtt
- Ebéd után
- A délutáni kávézáskor
- Amikor hazaérünk
- Lefekvéskor
Eddig 8 pohár vizet ittunk. Ha ehhez hozzáveszünk még egy pohár gyümölcslevet vagy vizet az étkezések alatt, akkor meg is van a napi 2 liter vizünk. És még csak nem is megterhelő!
(forrás: Mindmegette)
2005.04.22
t: 943
8+2 pohár víz mindennap!
Napi 2 liter vízre van szüksége a szervezetnek - halljuk és olvassuk mindenhol. Valóban így van, de sokaknak gondot okoz ennyit inni. A következő segítséggel bárki rászoktathatja magát a 2 literre!A szervezetnek szüksége van a vízre. Bőrünk mintegy 7 liter vizet tartalmaz, agyunknak 90%-a, testünknek pedig 60%-a víz! Nem csak azért kell innunk, hogy ki ne száradjunk, hanem azért is, hogy a víz kimoshassa a szervezetből az amúgy lerakódó méreganyagokat.
2 liter vizet egyszerre - vagy akár kétszerre - meginni lehetetlenség. Ezért figyeljünk arra, hogy a napi ritmusunkban mindig helyet kapjon egy-egy pohár víz. A legegyszerűbb megoldás, ha rendszert adunk ivási szokásainknak.
Mikor igyunk 1-1 pohár vizet?
- Felkeléskor
- A munka kezdetekor
- A délelőtti kávézáskor
- Ebéd előtt
- Ebéd után
- A délutáni kávézáskor
- Amikor hazaérünk
- Lefekvéskor
Eddig 8 pohár vizet ittunk. Ha ehhez hozzáveszünk még egy pohár gyümölcslevet vagy vizet az étkezések alatt, akkor meg is van a napi 2 liter vizünk. És még csak nem is megterhelő!
(forrás: Mindmegette)
2005.04.22
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
