Az önbecsülés, önértékelés a lelki egészség legfőbb alapja. Ha: -úgy érezzük, hogy képtelenek vagyunk életünk irányítására, -úgy érzékeljük, hogy állandó stressznek vagyunk kitéve, -kerüljük a kihívásokat, -rosszat sejtünk és aztán az be is következik, akkor nagyon valószínű, hogy alacsony az önértékelésünk. - állítja Yves-Alexandre Thalmann svájci pszichológus.

Több, mint egyszerű pihenés: alvás közben a szervezet lelki tevékenységeket végez, proteint halmoz fel, amely serkenti hormonjainkat. Közreműködik a sejtek megújításában, a nyugodt éjszakák hozzájárulnak szervezetünk védelmi mechanizmusainak tökéletesedéséhez.

Sokan nem is gondolnak rá, hogy egész fellépésük, kommunikációjuk, a különböző helyzetekre való reagálásuk, másokkal való érintkezési formájuk külön-külön és együttvéve híven tükrözi egész gondolkodásmódjukat, életszemléletüket, amely megjelenik arcukon és tekintetükben, s ettől fiatalabbnak, vagy idősebbnek látják őket mások

1. Nyugodt határozott járás: erős jellemű személy, aki tisztában van lehetőségeivel és korlátaival, továbbá kiegyensúlyozott és bölcs.2. Ideges, nehézkes járás...

Már évek óta ismeritek egymást, rengeteg időt eltöltöttetek együtt, buli, kirándulás… A legjobb barátod, mindent elmondhatsz neki, megbíztok egymásban, megtárgyaljátok szerelmi életeteket is. Fontos része életednek. Ám egy ideje…

Az Amnesty International, a Habeas Corpus Munkacsoport és a NANE egyesület április 15-én, pénteken figyelemfelkeltő akciót szervezett, hogy felhívják a kormány figyelmét, máig nem született törvény a családon belüli erőszakot elszenvedő nők védelmében. Dr. Petrétei József igazságügy-miniszter átvette a petíciót, de nem válaszolt a kérdésekre, Gyurcsány Ferenc miniszterelnök pedig el sem jött.

Az állítsátok meg a világot-felkiáltás, ha hangosan nem is, de gondolatban sokszor, sokunktól elhangzik. Belefáradtunk a sok megvalósításba, ön- vagy köz-, teljesen mindegy. Az élet lényege maga a lét, nem az állandó megvalósítás, mondják, és ezzel egyet is értünk, majd gyorsan elővesszük határidőnaplónkat, hogy következő elintéznivalónkról nehogy elkéssünk. "Persze, persze, de látnod kéne a naptáramat!" Igen ám, de a naptár ügymenetét, mi magunk állítjuk össze…

Vannak párkapcsolatok, ahol nem a fizikai bántalmazás a legnagyobb probléma, hanem a sokkal alattomosabb szóbeli bántalmazás. Van, ahol a nő a szóbeli bántalmazó, mégis inkább a férfiakról szólnánk, mivel ők fizikai adottságaiknál fogva is nagyobb félelmet keltenek. Bár a szóbeli bántalmazásnak nincsenek látható nyomai, következményei sokkal károsabbak az áldozat önbecsülésére nézve. A szóbeli bántalmazás kegyetlenül megsebzi a lelket. A nők ritkán beszélnek ilyen jellegű sérelmeikről, nagyon sokan nem is tudják, hogy szóbeli bántalmazás áldozatai.

Tavasszal minden nőt elfogja az érzés, hogy változatni akar a külsején. De honnan ered ez a vágy? Megújulni - nemcsak látszatra. Ilyenkor a külső jegyek, mint az új frizura, vagy új stílus pontosan azt hivatottak jelezni, hogy belsőleg valami történt velünk

A szerelem egy könnyű drog... általában' című könyvében egy francia pszichiáter a szerelemről beszél, ám egyáltalán nem az ezt az érzést általában körülvevő mitikus megvilágításban.

A rémisztő statisztikákat olvasva, hogy a lakosság 10-15%-a depressziós vagy azzal közeli állapottól senyved, könnyen gyanakodni kezdhetünk, hogy talán még mi is azok vagyunk. Napjainkban népszerű mítoszok vannak forgalomban, melyek azt állítják, hogy a depresszió "szerotoninhiány", amit csak pótolni kell, és ettől az megszűnik. A depresszió és szerotoninhiány kapcsolatát azonban így általában soha nem igazolták, ez csak a tudományos részigazságok általánosítása és aprópénzre váltása.

A rémisztő statisztikákat olvasva, hogy a lakosság 10-15%-a depressziós vagy azzal közeli állapottól senyved, könnyen gyanakodni kezdhetünk, hogy talán még mi is azok vagyunk. Napjainkban népszerű mítoszok vannak forgalomban, melyek azt állítják, hogy a depresszió "szerotoninhiány", amit csak pótolni kell, és ettől az megszűnik. A depresszió és szerotoninhiány kapcsolatát azonban így általában soha nem igazolták, ez csak a tudományos részigazságok általánosítása és aprópénzre váltása.

A rémisztő statisztikákat olvasva, hogy a lakosság 10-15%-a depressziós vagy azzal közeli állapottól senyved, könnyen gyanakodni kezdhetünk, hogy talán még mi is azok vagyunk. Napjainkban népszerű mítoszok vannak forgalomban, melyek azt állítják, hogy a depresszió "szerotoninhiány", amit csak pótolni kell, és ettől az megszűnik. A depresszió és szerotoninhiány kapcsolatát azonban így általában soha nem igazolták, ez csak a tudományos részigazságok általánosítása és aprópénzre váltása.

A rémisztő statisztikákat olvasva, hogy a lakosság 10-15%-a depressziós vagy azzal közeli állapottól senyved, könnyen gyanakodni kezdhetünk, hogy talán még mi is azok vagyunk. Napjainkban népszerű mítoszok vannak forgalomban, melyek azt állítják, hogy a depresszió "szerotoninhiány", amit csak pótolni kell, és ettől az megszűnik. A depresszió és szerotoninhiány kapcsolatát azonban így általában soha nem igazolták, ez csak a tudományos részigazságok általánosítása és aprópénzre váltása.

Nincs még egy olyan téma, amiről annyit írtak, daloltak volna, s amely annyi különféle művészt sarkalt volna alkotásra, mint a szerelem. Definíciója, megfogalmazása ennek ellenére is, szinte lehetetlen.