HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Kibújt a szög a zsákból: Zelenszkij Orbán vereségét és Magyar Péter győzelmét akarja
- Megsemmisítették az amerikaiak az iráni terrorállam drónanyahajóját és vele együtt a teljes iszlamista hadiflottát
- Felszólítom az Európai Bizottságot, hogy támogassa Magyarországot az ukrán energiafegyver hatástalanításában – levelet írt Orbán Viktor Ursula von der LeyennekLevelet írt Orbán Viktor minisztere
- Izrael újabb csapásokat mért az iráni iszlamisták és szövetségeseikre, szárazföldi művelet zajlik Libanonban
- Irán dzsihádot hirdetett – minden muszlimot bosszúra szólítanak
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Érdekességek > Utánozzuk a japánokat!
Az ázsiai étkezési szokásokat – szemben a nyugati országokkal – az állati fehérjék kifejezetten kismértékű fogyasztása jellemzi. Többet esznek azonban szójafélékből, tengeri növényekből és halfélékből. Egy nagyobb, ebben a témában végzett kutatás a szója fontosságára hívja fel a figyelmet.
E szerint ugyanis napi 50 gramm szója rendszeres fogyasztásával, 50 százalékkal csökkenthetjük a rák kialakulásának esélyét. A szója rendkívül gazdag növényi színezékanyagokban (izoflavonoidok), melyek közül a genistin érdemel különös figyelmet. A környezetünkben található vegyi anyagokhoz hasonlóan az izoflavonoidok is fitoösztrogének, vagyis a szervezetünkben képesek ösztogénszerű hatások kifejtésére.
A különbség azonban, hogy míg a vegyi anyagok elősegítik a daganat kialakulását, addig a szója épp gátolja azt. A szójában található ösztrogén ugyanis képes blokkolni a természetes, a szervezetünkben található és a vegyi anyagok által bejutott ösztrogén működését oly módon, hogy az ne tudjon kapcsolatba lépni a sejtekkel. Ellenkező esetben megkezdődne a sejt osztódása, s az ösztrogén segítségével a rákos sejtek növekedése. A szója másik óriási előnye, hogy képes a már kialakult tumor vér- és tápanyag ellátásának akadályozására, vagyis gátolja annak további növekedését.
A szója mellett a tengeri növények, s köztük is kiemelten a Laminaria egyedülálló gazdag nyomelem és ásványianyag forrás. A benne található rostok segítségével elősegíti a belekben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását, csökkenti a toxinok szervezetünkben töltött idejét. Kutatások bizonyítják, hogy a Laminaria hozzájárul a bélszakasz egészséges flórájának fenntartásához. Egészségfenntartó szerepén túl képes a betegségek és toxinok elleni küzdelemben a szervezet segítségére lenni, s a rákos sejteket elpusztítani. Az immunrendszer működésében résztvevő T-sejtek előállítását is képes fokozni.
A rák elleni küzdelemben az algán és a szóján kívül számos más fontos tápanyag rendszeres fogyasztása is segítségünkre lehet. A béta karotin rák elleni védő hatását több mint 70 nemzetközi tanulmány bizonyítja. A friss ételekben található karotenoidok antioxidánsokként működve fejtik ki hatásukat és védik egészségünket. Éppen ezért szakértők a természetes úton, friss növényekből történő karotenoid pótlást javasolják. Számos kutatás támasztja alá a C-vitamin jótékony hatását a mellrák megelőzésében, amely egyaránt serkenti a rák elleni védekezésben fontos szerepet betöltő sejtek termelődését, illetve segít megelőzni a rákkeltő anyagok képződését a vérben.
A C-vitamin antioxidáns hatásánál fogva a legnépszerűbb vitamin világszerte. A másik fontos antioxidáns az E-vitamin. A májban, mellben, szívben és szemekben található membránok a zsírok oxidációja során keletkező szabadgyökök károsító hatásának vannak kitéve. Az E-vitamin kiemelt szerepet tölt be a sejtmembránokban lévő lipidek védelmének terén. A szelén nélkülözhetetlen a szervezet számára: erősíti az immunrendszert, segít a sérült DNS molekulák helyreállítását. Szoros kapcsolat áll fenn a szervezet alacsony szelén szintje és rákos elváltozások megjelenése közt. Adagolásával azonban feltétlenül vigyáznunk kell, mivel a szelén nagy mennyiségben mérgező.
Mellrák ellen önvizsgálattal
Hazánkban minden negyedik rákos nő melldaganattól szenved, és minden tizedik nőnek van esélye arra, hogy ezt a kórt kapja meg. Évente 4500 emlőrákos beteget diagnosztizálnak az orvosok, és mivel a szűrési rendszer még nem megfelelően kiépített, az önvizsgálat életmentő lehet.
Ha keményedést, gombócot, daganatot, a mellbimbó behúzódását vagy kisebesedését, esetleg a bőr jellegének vagy színének megváltozását észleli vagy az egyik mell mélyebben lóg, duzzadtabb mint a másik azonnal forduljunk orvoshoz! A felsorolt elváltozások közül bármelyik lehet mellrák jele.
(reggel.hu)
2006.10.05
t: 851
Utánozzuk a japánokat!
Az ázsiai étkezési szokásokat – szemben a nyugati országokkal – az állati fehérjék kifejezetten kismértékű fogyasztása jellemzi. Többet esznek azonban szójafélékből, tengeri növényekből és halfélékből. Egy nagyobb, ebben a témában végzett kutatás a szója fontosságára hívja fel a figyelmet.
E szerint ugyanis napi 50 gramm szója rendszeres fogyasztásával, 50 százalékkal csökkenthetjük a rák kialakulásának esélyét. A szója rendkívül gazdag növényi színezékanyagokban (izoflavonoidok), melyek közül a genistin érdemel különös figyelmet. A környezetünkben található vegyi anyagokhoz hasonlóan az izoflavonoidok is fitoösztrogének, vagyis a szervezetünkben képesek ösztogénszerű hatások kifejtésére.
A különbség azonban, hogy míg a vegyi anyagok elősegítik a daganat kialakulását, addig a szója épp gátolja azt. A szójában található ösztrogén ugyanis képes blokkolni a természetes, a szervezetünkben található és a vegyi anyagok által bejutott ösztrogén működését oly módon, hogy az ne tudjon kapcsolatba lépni a sejtekkel. Ellenkező esetben megkezdődne a sejt osztódása, s az ösztrogén segítségével a rákos sejtek növekedése. A szója másik óriási előnye, hogy képes a már kialakult tumor vér- és tápanyag ellátásának akadályozására, vagyis gátolja annak további növekedését.
A szója mellett a tengeri növények, s köztük is kiemelten a Laminaria egyedülálló gazdag nyomelem és ásványianyag forrás. A benne található rostok segítségével elősegíti a belekben felhalmozódott méreganyagok eltávolítását, csökkenti a toxinok szervezetünkben töltött idejét. Kutatások bizonyítják, hogy a Laminaria hozzájárul a bélszakasz egészséges flórájának fenntartásához. Egészségfenntartó szerepén túl képes a betegségek és toxinok elleni küzdelemben a szervezet segítségére lenni, s a rákos sejteket elpusztítani. Az immunrendszer működésében résztvevő T-sejtek előállítását is képes fokozni.
A rák elleni küzdelemben az algán és a szóján kívül számos más fontos tápanyag rendszeres fogyasztása is segítségünkre lehet. A béta karotin rák elleni védő hatását több mint 70 nemzetközi tanulmány bizonyítja. A friss ételekben található karotenoidok antioxidánsokként működve fejtik ki hatásukat és védik egészségünket. Éppen ezért szakértők a természetes úton, friss növényekből történő karotenoid pótlást javasolják. Számos kutatás támasztja alá a C-vitamin jótékony hatását a mellrák megelőzésében, amely egyaránt serkenti a rák elleni védekezésben fontos szerepet betöltő sejtek termelődését, illetve segít megelőzni a rákkeltő anyagok képződését a vérben.
A C-vitamin antioxidáns hatásánál fogva a legnépszerűbb vitamin világszerte. A másik fontos antioxidáns az E-vitamin. A májban, mellben, szívben és szemekben található membránok a zsírok oxidációja során keletkező szabadgyökök károsító hatásának vannak kitéve. Az E-vitamin kiemelt szerepet tölt be a sejtmembránokban lévő lipidek védelmének terén. A szelén nélkülözhetetlen a szervezet számára: erősíti az immunrendszert, segít a sérült DNS molekulák helyreállítását. Szoros kapcsolat áll fenn a szervezet alacsony szelén szintje és rákos elváltozások megjelenése közt. Adagolásával azonban feltétlenül vigyáznunk kell, mivel a szelén nagy mennyiségben mérgező.
Mellrák ellen önvizsgálattal
Hazánkban minden negyedik rákos nő melldaganattól szenved, és minden tizedik nőnek van esélye arra, hogy ezt a kórt kapja meg. Évente 4500 emlőrákos beteget diagnosztizálnak az orvosok, és mivel a szűrési rendszer még nem megfelelően kiépített, az önvizsgálat életmentő lehet.
Ha keményedést, gombócot, daganatot, a mellbimbó behúzódását vagy kisebesedését, esetleg a bőr jellegének vagy színének megváltozását észleli vagy az egyik mell mélyebben lóg, duzzadtabb mint a másik azonnal forduljunk orvoshoz! A felsorolt elváltozások közül bármelyik lehet mellrák jele.
(reggel.hu)
Linkajánló:
RECEPT ABC,
Alternatív
gyógymódok,
Egészség, orvos,
Táplálékkiegészítők,
Szépségápolás,
bio
2006.10.05
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Nagy-Britannia belépett a háborúra - drámai fordulat történt
- Találat ért egy iskolát Iránban: több tucat ember meghalt, rengetegen megsérültek
- Rakétatalálat érte Dubaj ikonikus luxusszállodáját, lángokban áll az épület
- Orbán Viktor: Amíg nemzeti kormány van, addig a reptér és más hasonló stratégiai befektetés magyar kézen lesz, és a magyar embereknek termel hasznot
- Figyelmeztette az autósokat a Magyar Közút a hóhelyzet miatt: erre kell készülni a következő 24 órában
- Reagált a Mol az olajválságra, áremelkedés jöhet a magyarországi kutakon
- Orbán Viktor: Azok zárták el a Barátság kőolajvezetéket, akik fölrobbantották az Északi Áramlatot: az ukránok
- Titkos, a háború kezdete óta nem látott mozgósítást hajthat végre Putyin
- Visszahívtak két ásványvizet, a Nébih azt kéri a vásárlóktól, ne fogyasszák el ezeket a termékeket
- Becstelen szavakkal illette Zelenszkij a magyar miniszterelnököt, Orbán Viktor erélyesen válaszolt
HIRDETÉS
