HIRDETÉS
HIRDETÉS

MAGAZINOK > NŐI > Egészség > A 6 leghatásosabb gyógynövény

t: 4048

A 6 leghatásosabb gyógynövény

Azt már sokan tudják, a túlzott antibiotikum-fogyasztás számos veszélyt rejt. Ugyanakkor azt kevesebben sejtik, a felelőtlenül bekapkodott fájdalomcsillapítók ugyanilyen kockázatot jelentenek. Hiszen gyakran ugyanolyan pirulát szedünk fejfájásra, lázra, ízületi fájdalmakra, náthára, ez pedig könnyen vezethet túladagoláshoz, amely akár májkárosodást is okozhat.

Ennek tünetei – izzadás, émelygés, hányás – ugyan pár órán belül elmúlnak, de épp emiatt veszélyesek, mert gyakran megegyeznek a kezelt betegség előidézte panaszokkal, vagyis nehéz felismerni őket. Ezért, még ha vény nélküli orvosságot is szedsz, akkor se vegyél be többet az előírt mennyiségnél!

Ráadásul a gyógyszereknek számos mellékhatásuk van. De hogy mégse kelljen csendben tűrnöd, most néhány alternatív megoldást javaslunk kínjaidra.

PMS
Hagyományos módszer: A PMS, azaz a premenstruális szindróma tüneteire (mellfeszülés, puffadás, fokozott étvágy, hangulati zavarok) többnyire fogamzásgátló tablettát javasolnak a nőgyógyászok. Ám ha csak ezért szednéd a pirulát, fölösleges hormonnal terhelned a szervezetedet.

Alternatív megoldás: Enyhe panaszokra elegendő lehet az életmód megváltoztatása. A rendszeres testmozgás (heti 3-5 alkalommal 1-1 óra torna), illetve a kiegyensúlyozott, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend sokat segíthet. Különösen figyelj a magnézium, a kalcium, az E-vitamin és a tirozin nevű ásványi anyag pótlására, mert ezek enyhítik a tüneteket. Hatóanyagai miatt jó lehet erre a célra a parlagi ligetszépe olaja is. Emellett érdemes kipróbálnod a szőlőmagkivonatot is, amely kapszula formájában kapható, és kutatások szerint hatásos a PMS ellen.

Blikk.hu

2010.03.19

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

Legfrissebb magazinok