A hangulatos karácsonyi vásárok mindenkit egy kis nézelődésre csábítanak. A lábainkról azonban, amelyek igen érzékenyek a hidegre, és emiatt könnyen veszítenek hőmérsékletükből, hajlamosak vagyunk elfeledkezni a finom forralt bor kortyolgatása és a mézeskalács majszolgatása közben...
Gyors segítség: Az erős fűszerek ismét lendületbe hozzák a vérkeringést! Valamelyik bódéban bizonyára árulnak pirított chilis mandulát vagy kandírozott gyömbért, ezekből érdemes ott helyben enned egy keveset. Hasonló hatást érhetsz el, ha elfogyasztasz egy sült kolbászt sok mustárral: ennek olajai javítják a vérkeringést, ugyanakkor az immunrendszert is erősítik.
Villámtipp otthonra: A fokozatos lábfürdő is jótékony hatású - kezdd langyos vízzel, egyre emelve a hőmérsékletet.
Ne feledd, hogy az alkohol, a kávé és a nikotin szűkítik az ereket, így még gyorsabban kihűl majd a lábad. A szabadban bánj óvatosan ezekkel az egészségtelen élvezeti cikkekkel!
Rossz vérkeringés
A bevásárlókörút során ki-be rohangálunk az utcáról a meleg áruházakba, a pénztárnál hosszasan várakozunk a vastag télikabátban - nem csoda, ha olykor leesik a vérnyomásunk, és szédülni kezdünk...
Gyors segítség: Enyhe panasz esetén igyál valamit - erről gyakorta elfelejtkezünk, miközben úton vagyunk. Ideális a vízzel hígított almalé, hiszen a benne található ásványi anyagok és cukor stabilizálja a vérkeringést. Egy kis sós snack elfogyasztása ugyancsak helyrebillenti a vérnyomást, a mentolos cukorkák pedig enyhítik a szédülést.
Pink.hu