HIRDETÉS
HIRDETÉS

MAGAZINOK > NŐI > Lélek > 9 mennyei illatú fűszer a testi-leki harmóniáért

t: 4330

9 mennyei illatú fűszer a testi-leki harmóniáért

1. Ánizs: jóérzést ad

Talán egy kicsit sokat ettél? Ez advent környékén sokunkkal előfordul. Ilyenkor az ánizs vagy a csillagánizs segíthet! Az édesgyökér tartalmú növények illatanyagai szabályozzák az emésztést, nyugtatják a gyomrot.
Két teáskanál ánizsmagot forrázz le négy csésze vízzel. Hagyd állni tizenöt percig, majd édesítsd mézzel. Hidd el, remekül fogsz aludni tőle!

2. Szerecsendió: hangulatjavító

Egy valamire való mézeskalács elképzelhetetlen nélküle. Ez a csípős, keserű, sokoldalú fűszer olyan fontos elemeket tartalmaz, amelyek kis mennyiségben élénkítően hatnak.
Szószokhoz, vagy akár ketchuphoz is adj egy kevés szerecsendiót! Bánj óvatosan a fűszerrel, ugyanis öt gramm már kábulatot válthat ki!

3. Kardamom: tisztítja a gondolatokat

A fűszerek királynője, így nevezik. A megtisztelő címet gyomornyugtató és frissítő erejének köszönheti. Stimulálja a testet és a szellemet egyaránt. A kardamom hatóanyagai azonnal hatnak az agyban, általuk emlékezőképességünk javul, és így határozottabbak leszünk.
Tegyél a kávédba, vagy egy kevés meleg tejhez egy csipetnyit belőle, édes-fűszeres ízével, a legfinomabb kávéőrleményekkel vetekszik!
Príma hatása van illóolajként is, három csepp kardamom olajhoz cseppents pár csepp narancsolajat. Párologtatóként remekül feltölti az embert!

4. Gyömbér: felmelegít

Az egzotikus gyökér a süteményeknek gyümölcsös aromát kölcsönöz, ám ennél sokkal többre képes! Hatóanyagai által immunerősítő, illetve szabályozza a testhőmérsékletünkért felelős idegeket.
Egy télesti séta után két teáskanál reszelt gyömbért forráz le két csésze vízzel.
A főzetet add fürdővizhez, és húsz percig mártózz meg benne.

5. Szegfűszeg: izomlazító

Tudjátok, miként nyugtatták egykoron nagyanyáink a fájó fogakat? Elrágcsáltak egy kis szegfűszeget, mivel annak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. A fűszer merevség, túlfeszítettség esetén is jó segítőtárs lehet.
Egy fűszeres meleg szegfűszegolajos masszázs könnyedén meggyógyítja a legkínzóbb húzódásokat is. Négy csepp szegfűszegolajat keverj össze ötven mililiter ligetszépe olajjal és masszírozd be vele a fájó testrészt.
Szintén kellemes és gyógyító, ha illatlámpába csepegtetsz 1-2 cseppet, nyugtatja a központi idegrendszert!

4. Gyömbér: felmelegít

Az egzotikus gyökér a süteményeknek gyümölcsös aromát kölcsönöz, ám ennél sokkal többre képes! Hatóanyagai által immunerősítő, illetve szabályozza a testhőmérsékletünkért felelős idegeket.
Egy télesti séta után két teáskanál reszelt gyömbért forráz le két csésze vízzel.
A főzetet add fürdővizhez, és húsz percig mártózz meg benne.

5. Szegfűszeg: izomlazító

Tudjátok, miként nyugtatták egykoron nagyanyáink a fájó fogakat? Elrágcsáltak egy kis szegfűszeget, mivel annak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van. A fűszer merevség, túlfeszítettség esetén is jó segítőtárs lehet.
Egy fűszeres meleg szegfűszegolajos masszázs könnyedén meggyógyítja a legkínzóbb húzódásokat is. Négy csepp szegfűszegolajat keverj össze ötven mililiter ligetszépe olajjal és masszírozd be vele a fájó testrészt.
Szintén kellemes és gyógyító, ha illatlámpába csepegtetsz 1-2 cseppet, nyugtatja a központi idegrendszert!



6. Koriander: tisztítja a bőrt

A karácsony legkedveltebb mézesbábjai, kalácsai erős aromájukat a koriandernek köszönhetik. Ám e fűszert nem csak advent idején érdemes otthon tartanunk. Olajának bőrtisztító hatása van.
Problémás bőrre: egy evőkanál koriandermagot áztass egy éjszakán át egy pohár vízbe. Másnap szűrd le, és pürésítsd három evőkanál görögszénával. A pépet vidd fel bőrödre majd 30 perc után langyos vízzel mosd le.
Mérges vagy dühös vagy? Ha egy pár koriander magot elrágcsálsz, lelked pár perc alatt megnyugszik!

7. Vanília: romantikussá tesz

Már alig várod, hogy beleharaphass egy ínycsiklandozó vaníliás kiflibe? Ezt a vanília kellemes, melegséget adó aromája teszi, amely bizonyítottan boldogságérzetet kelt. Tudtad, hogy erotikus hatással is bír? A vanília afrodiziákumként szintén ismert fűszer. Romantikus vacsorához gyújts vaníliás illatgyertyákat, vagy fürdés után kend be testedet vaníliás testápoló krémmel.
Vásárlás és tárolás
A karácsonyi fűszerek nagy részét ma már szinte minden szupermarketben beszerezheted. Ám ha igazán frisset szeretnél, nézz körül a piacokon és a bio boltokban is. Ezek előnye, hogy vegyszer nélküli, káros anyagoktól mentes fűszerekhez juthatsz. Ahhoz, hogy ízük és gyógyerejük sokáig megmaradjon, a legjobb, ha sötét, száraz, hűvös helyen tárolod őket, és mindössze a felhasználás előtt veszed elő. Fóliázd le darabonként a fűszereket, így akár három évig is tárolhatod őket. A töredezett, kiszáradt fűszerek fél évig őrzik meg az ízüket.

8. Fűszeres puncs: melegít, és vidámmá tesz

Hozzávalók hat személyre: egy üveg piros szőlőlé, három egész narancs, fél citrom leve, hét egész szegfűszeg, hét egész csillagánizs, nyolc fahéjrúd, és 2-3 evőkanál barnacukor. Elkészítése: öntsd a szőlőlevet egy fazékba, a két darab narancs és a fél citrom levét add a szőlőitalhoz, majd jöhetnek a fűszerek. Miután felforraltad a nedűt, ízesítsd barnacukorral. A harmadik narancsot mosd meg, és vágd hat cikkre. Miután poharakba töltötted az italt, a narancson kívül fahéjrudakkal is díszítheted. Az egész család rajongani fog érte!

9. Fahéj: kisimítja a bőrt

A fahéj nem csak ízletes, alakunkra is jótékony hatással van. Serkenti a vérkeringést és felfrissít. Testpakoláshoz keverj össze kilenc evőkanál gyógyiszapot (gyógyszertárakban kapható) hat csepp fahéjolajjal, és egy kis vízzel. Tedd fel az arcodra, majd húsz perc elteltével, langyos vízzel mosd le. Ha a kényelmesebb megoldásokat kedvelied vásárolj fahéjas testápolót.

Pink.hu

2009.12.10

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Legfrissebb magazinok