4 tipp a nátha megelőzésére és kezelésére

MAGAZINOK > NŐI > Egészség > 4 tipp a nátha megelőzésére és kezelésére

t: 2477

Levert és fáradt vagy? Tüsszögsz, kapar a torkod, köhécselsz, esetleg már a lázmérő higanyszála is kúszik felfelé? Ahelyett, hogy a tabletták után nyúlnál, bújj be gyorsan az ágyba és fogadd meg tanácsainkat!

Ha már ledöntött a nátha a lábadról, kezdj egy jó forró gyógyteával:

Hozzávalók: 2 evõkanál hársfavirág, 2 evõkanál bodza, 2 evőkanál kamilla, 2 evőkanál borsmenta és 1 evõkanál kakukkfû. A füveket keverd össze, majd a keverékbõl 2-3 evõkanálnyit tegyél egy kancsóba és 2 l vízzel forrázd le! Hagyd állni 10 percig, ezután szűrd le és lehetőleg ízesítés nélkül, esetleg egy kis mézzel már fogyaszthatod is!
A gyógyteák készítésénél lehetőleg használj műanyag vagy üveg eszközöket (kanál, szűrõ, kanna)! A fenti gyógynövények beszerezhetőek a legtöbb bio- és natura- vagy herbária boltokban, zacskós kiszerelésben.
Forrás: archív

A tea mellé egy könnyű vacsora: retekcsíra variációk

A retekcsíra természetes antibiotikum, szintén nagyon hatásos a meghűlés gyógyításában. Tisztítja a nyálkahártyát, a légzőszerveket, ezáltal csodásan gyógyítja a megfázást, a homlok-és orrmelléküreg dugulást. A retekcsírát beszerezheted a biopiacon és a bioboltokban egyaránt. Kóstold meg krémsajtos kenyérre vastagon szórva, vagy akár joghurtba keverve! Egy alkalommal egy 1/3-1/2 doboz csírát bátran elfogyaszthatsz.

Megelőzéshez: C-vitamin, természetes forrásból

Ha szeretnéd elkerülni a betegséget, erősítsd szervezetedet természetes C-vitaminnal! A savanyú káposzta, a csipkebogyó tea, valamint a homoktövis készítmények nem csak ízletesek, hanem C-vitaminban is rendkívül gazdagok.

A csipkebogyó húsát elõző este hideg vízbe áztasd be! Ahány marék csipkebogyót veszel, annyi pohár víz szükséges hozzá. Másnap reggel szűrd le meleg, de ne forró vízzel, hiszen a C-vitamin 55-60 fokon tönkre megy! Hígítsd a duplájára, és már fogyaszthatod is, mézzel, vagy anélkül.

A homoktövis a C-vitamin mellett A-vitaminban is rendkívül gazdag, de ezen kívül almasavat, mannitot, zsíros olajakat, flavonoidokat is tartalmaz. Kiváló immunerősítõ, így nem csak a téli betegségek elkerülésére, hanem általános legyengülés, fertőző betegségek esetén, valamint műtétek után is ajánlott. A homoktövis levéből készített tea gyógyításra, és megelõzésre egyaránt alkalmazható. Gyümölcse szirup, lekvár, bor, ivólé, likõr, zselé formájában is kapható. Ahomoktövis-magolaj pedig a növeli szervezet ellenálló képességét.

Pink.hu

2009.11.10

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

4 tipp a nátha megelőzésére és kezelésére

Legfrissebb magazinok