HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Fogyj egy ruhaméretet 2 hét alatt!
A diéta alapja, hogy iktass ki az étrendedből minden feldolgozott élelnmiszert és finomított szénhidrátot! Helyettesítsd ezeket friss alapanyagokkal (zöldségekkel, gyümölcsökkel, magvakkal, bab- és lencsefélékkel), valamint teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukkal. Mindemellett bátran elfogyaszthatsz egy szelet sovány csirkét, pulykát vagy halat.
Ne aggódj, a nassolásról sem kell lemondanod. Sőt, szinte kötelező háromóránként enned valamit - ezzel ugyanis felgyorsíthatod az anyagcserédet. Persze azért ügyelj az adagokra!
Igyál meg naponta 1-1,5 liter folyadékot, amely lehetőleg víz vagy gyógynövénytea legyen - a cukros üdítőket felejtsd el!
Naponta megihatsz egy csésze fekete teát vagy kávét, de ha az élénkítőt zöld teára cseréled, akkor az utóbbiból három bögrével is elfogyaszthatsz.
Blikk
2009.09.17
t: 4323
Fogyj egy ruhaméretet 2 hét alatt!
A diéta alapja, hogy iktass ki az étrendedből minden feldolgozott élelnmiszert és finomított szénhidrátot! Helyettesítsd ezeket friss alapanyagokkal (zöldségekkel, gyümölcsökkel, magvakkal, bab- és lencsefélékkel), valamint teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukkal. Mindemellett bátran elfogyaszthatsz egy szelet sovány csirkét, pulykát vagy halat.Ne aggódj, a nassolásról sem kell lemondanod. Sőt, szinte kötelező háromóránként enned valamit - ezzel ugyanis felgyorsíthatod az anyagcserédet. Persze azért ügyelj az adagokra!
Igyál meg naponta 1-1,5 liter folyadékot, amely lehetőleg víz vagy gyógynövénytea legyen - a cukros üdítőket felejtsd el!
Naponta megihatsz egy csésze fekete teát vagy kávét, de ha az élénkítőt zöld teára cseréled, akkor az utóbbiból három bögrével is elfogyaszthatsz.
Blikk
2009.09.17
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
