HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Egészség > Ártani is tud a vitamin...
A C-vitamin szedése akár meg is akadályozhatja, hogy testünk megfelelően reagáljon az állóképességet fokozó, intenzív edzésre - Ezt egy új kísérlet mutatta ki, amelyet embereken és patkányokon végeztek a spanyol Valenciai Egyetem kutatói.
A C-vitamin szedése akár meg is akadályozhatja, hogy testünk megfelelően reagáljon az állóképességet fokozó, intenzív edzésre. Ezt egy új kísérlet mutatta ki, amelyet embereken és patkányokon végeztek a spanyol Valenciai Egyetem kutatói.
A sportolók gyakran szednek C-vitamin étrend-kiegészítőt, ugyanis masszívan tartja magát az a feltételezés, hogy a C-vitamin megvédi az izmokat a fizikai megerőltetésből fakadó oxidatív stressztől, legyen szó akár az egészségmegőrzés érdekében űzött tornáról, akár a teljesítménysportokról. (Az oxidatív stressz azt jelenti, hogy a szabad gyökök megsemmisítik, oxidálják a létfontosságú molekulákat.)
A spanyol szakértők ugyanakkor rávilágítottak, hogy a mozgás közben jelentkező oxidatív stressz éppen abban segít, hogy az izmok hozzászokjanak a megerőltetéshez, és így teljesítményük fokozódjon.
A kutatók 14 ülő életmódot folytató férfit vizsgáltak, akik egy 8 hetes edzéssorozaton vettek részt. Ezalatt közülük öten szedtek napi 1 g C-vitamint. Emellett 24 patkányt is vizsgáltak, amelyeket 3 és 6 hetes edzéssorozatok során figyeltek meg, és közülük minden második kapott naponta C-vitamint.
Azoknak a férfiaknak a szervezetében, akik nem szedtek C-vitamint, 22%-kal javult az oxigénfelvételi és -felhasználási képesség, míg a másik csoportban csupán 10,8%-kal. Hasonló eredményeket kaptak a patkányokkal végzett tesztekben is. 6 hetes edzés után a C-vitaminnal nem kezelt patkányok kétszer akkora távot tudtak futni, mint a C-vitamint szedők!
ma.hu
2008.02.28
t: 1445
Ártani is tud a vitamin...
A C-vitamin szedése akár meg is akadályozhatja, hogy testünk megfelelően reagáljon az állóképességet fokozó, intenzív edzésre - Ezt egy új kísérlet mutatta ki, amelyet embereken és patkányokon végeztek a spanyol Valenciai Egyetem kutatói.A C-vitamin szedése akár meg is akadályozhatja, hogy testünk megfelelően reagáljon az állóképességet fokozó, intenzív edzésre. Ezt egy új kísérlet mutatta ki, amelyet embereken és patkányokon végeztek a spanyol Valenciai Egyetem kutatói.
A sportolók gyakran szednek C-vitamin étrend-kiegészítőt, ugyanis masszívan tartja magát az a feltételezés, hogy a C-vitamin megvédi az izmokat a fizikai megerőltetésből fakadó oxidatív stressztől, legyen szó akár az egészségmegőrzés érdekében űzött tornáról, akár a teljesítménysportokról. (Az oxidatív stressz azt jelenti, hogy a szabad gyökök megsemmisítik, oxidálják a létfontosságú molekulákat.)
A spanyol szakértők ugyanakkor rávilágítottak, hogy a mozgás közben jelentkező oxidatív stressz éppen abban segít, hogy az izmok hozzászokjanak a megerőltetéshez, és így teljesítményük fokozódjon.
A kutatók 14 ülő életmódot folytató férfit vizsgáltak, akik egy 8 hetes edzéssorozaton vettek részt. Ezalatt közülük öten szedtek napi 1 g C-vitamint. Emellett 24 patkányt is vizsgáltak, amelyeket 3 és 6 hetes edzéssorozatok során figyeltek meg, és közülük minden második kapott naponta C-vitamint.
Azoknak a férfiaknak a szervezetében, akik nem szedtek C-vitamint, 22%-kal javult az oxigénfelvételi és -felhasználási képesség, míg a másik csoportban csupán 10,8%-kal. Hasonló eredményeket kaptak a patkányokkal végzett tesztekben is. 6 hetes edzés után a C-vitaminnal nem kezelt patkányok kétszer akkora távot tudtak futni, mint a C-vitamint szedők!
ma.hu
2008.02.28
A CIKK KÉPGALÉRIÁJA
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
