HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Természetgyógyászat > Kiegyensúlyozott élet jógával
A jóga segítségével egészségesebbé válhatunk, másként gondolkodhatunk, jobb döntéseket hozhatunk. Nagy József jógaoktató már kétszer járt Indiában, 27 éve oktat, jelenleg a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökhelyettese. Hazánkban, nála teljesebben nem sokan tapasztalták meg az indiai torna jótékony hatásait, melyekbe most minket is beavat.
Miért jógázzunk?
A jóga tanításai szerint fogantatásunkkor a lélektudatosság egy része hozzákapcsolódik fizikai testünkhöz. Ezt felismerni, átélni, megtapasztalni a mindennapok során, ez a jóga. A létezés minősége képes meghatározni a tudatszintünket. Ha finoman elkezdjük arra késztetni szervezetünket, hogy jobb legyen a vér- és nyirokkeringés, az agy vérellátása, az emésztés, a hormonháztartás, általában egészségesebbé válunk, automatikusan magasabb tudatossági szintre jutunk. Eljutunk oda, hogy ez határozza meg létünket.
A jóga rendszeres gyakorlása javítja a koncentráló képességet, rugalmassá teszi testünket és személyiségünket egyaránt. Energiát és motivációt ad, javítja az információbefogadó és tároló képességünket. Segít ellazulni, megelégedetté és optimistává válik a gyakorló. Erőteljes javulást hoz depresszió, illetve szorongás esetén is, valamint segít legyőzni a szenvedélybetegségeket. Az általános javulás következtében jobb döntéseket hozunk az élet minden területén, így hatékonyabbakká válhatunk munkánkban, párkapcsolatok és egyéb magánéletbeli kötődések terén egyaránt.
Hogyan kezdjünk hozzá?
A fokozatosság elve a jógában is ajánlott, ezért alapgyakorlatokkal kell kezdeni, aztán elindulhatunk a bonyolult, összetett gyakorlatok felé. Amikor már egyenesben vagyunk, nem húznak le hétköznapi problémák, továbbfejleszthetjük magunkat meditáció által a spirituális lényünk feltárásával, mely a jóga lényege. Eleinte mindenkinek jógaoktató segítségét kel kérnie, aki már gyakorlott, az otthon is jógázhat reggeli felkelés után 20-30 percig a pillanatnyi képességeinek megfelelő szintű gyakorlatokkal.
rtlklub
2007.10.16
t: 2540
Kiegyensúlyozott élet jógával
A jóga segítségével egészségesebbé válhatunk, másként gondolkodhatunk, jobb döntéseket hozhatunk. Nagy József jógaoktató már kétszer járt Indiában, 27 éve oktat, jelenleg a Magyar Jógaoktatók Szövetségének elnökhelyettese. Hazánkban, nála teljesebben nem sokan tapasztalták meg az indiai torna jótékony hatásait, melyekbe most minket is beavat. Miért jógázzunk?
A jóga tanításai szerint fogantatásunkkor a lélektudatosság egy része hozzákapcsolódik fizikai testünkhöz. Ezt felismerni, átélni, megtapasztalni a mindennapok során, ez a jóga. A létezés minősége képes meghatározni a tudatszintünket. Ha finoman elkezdjük arra késztetni szervezetünket, hogy jobb legyen a vér- és nyirokkeringés, az agy vérellátása, az emésztés, a hormonháztartás, általában egészségesebbé válunk, automatikusan magasabb tudatossági szintre jutunk. Eljutunk oda, hogy ez határozza meg létünket.
A jóga rendszeres gyakorlása javítja a koncentráló képességet, rugalmassá teszi testünket és személyiségünket egyaránt. Energiát és motivációt ad, javítja az információbefogadó és tároló képességünket. Segít ellazulni, megelégedetté és optimistává válik a gyakorló. Erőteljes javulást hoz depresszió, illetve szorongás esetén is, valamint segít legyőzni a szenvedélybetegségeket. Az általános javulás következtében jobb döntéseket hozunk az élet minden területén, így hatékonyabbakká válhatunk munkánkban, párkapcsolatok és egyéb magánéletbeli kötődések terén egyaránt.
Hogyan kezdjünk hozzá?
A fokozatosság elve a jógában is ajánlott, ezért alapgyakorlatokkal kell kezdeni, aztán elindulhatunk a bonyolult, összetett gyakorlatok felé. Amikor már egyenesben vagyunk, nem húznak le hétköznapi problémák, továbbfejleszthetjük magunkat meditáció által a spirituális lényünk feltárásával, mely a jóga lényege. Eleinte mindenkinek jógaoktató segítségét kel kérnie, aki már gyakorlott, az otthon is jógázhat reggeli felkelés után 20-30 percig a pillanatnyi képességeinek megfelelő szintű gyakorlatokkal.
rtlklub
2007.10.16
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
