• LHP

Közeledik a karácsony és közelednek a családi találkozók. Mindannyian azt szeretnénk, ha ezek a napok meghittek, békések lennének, amikor azokkal is összefuthatunk, akikkel az év során talán kevesebbszer. Hogyan tudunk jól készülni a találkozásokra, elkerülni vagy kezelni a konfliktusokat, valódi ünnepre készülni és valódi ünnepet megélni? És hogyan tudunk segíteni azoknak, akiknek az ünnep nem a találkozást, hanem az egyedüllétet juttatja eszükbe?

Muhi Mária pszichológus elmondta, a családtagok közötti feszültségpontokat érdemes már az ünnepek előtt „kiiktatni”, még ha ez teljesen nem is lehetséges. A szakértő azt javasolja az idei karácsonnyal kapcsolatban is, hogy engedjük, hogy negatív érzések is megjelenjenek. Szerinte az lehetetlen kérés, hogy minden simuljon ki egy estére, ha az azt megelőző 364 napon nem simult ki. A legegyszerűbb elfogadni, hogy a karácsonyhoz is hozzátartoznak a konfliktusok, de ettől még lehetnek jók az ünnepek.

Sokaknál előfordul az is, hogy olyan történések generálnak feszültséget, amelyek egyébként egy normál hétköznap nem okoznának ilyet. Kozma-Vízkeleti Dániel családterapeuta szerint ez azért van, mert mindenki szeretné a lehető legszebbre, tökéletesre csinálni a karácsonyt, ilyenkor pedig hajlamosak vagyunk rágörcsölni a teendőkre, és másokon leverni a feszültséget. A szakértő rámutatott arra is, hogy szerinte az ünnepek olyanok, mint a párkapcsolatok: ha nem gondozzuk azokat egész évben, akkor ne várjuk, hogy egyetlen napra minden megváltozik és rendbe jön.

Paál Emőke pszichiáter azt javasolja, hogy merjünk visszatérni a karácsony bibliai eredetéhez: az adventi készülődés után ismét megszülethet valami új, ami lehet ez esetben egy újfajta nézőpont is, ami sokat segíthet a konfliktusok kezelésében.

Muhi Mária szerint az önmagunkban való elmélyülés, a „személyes leltár” legyen fokozatos, az apró lépések is sokat számíthatnak. Mint mondja, jó lenne ha nem lenne egy általános elvárás azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell készülni a karácsonyra, ugyanis sokaknak nem adatott meg, hogy igazán hittel tudják megélni az ünnepet, de ettől számukra is lehet teljes a karácsony. Összeilleszteni a különböző hagyományokat is rendkívül nehéz: meg kell találni azt a „közös többszöröst”, ami még elég jó ahhoz, hogy meghitt és mindenki számára elfogadható legyen az ünneplés.

hirado.hu

Feltöltve: 2017.12.24.
Megnézve: 1232

További hírek

• Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
• Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
• Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
• Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
• Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
• Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén

Vissza a főoldalra

2003 - LHP Portálcsoport - Minden jog fenntartva
0.013 s