HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Két hét alatt csaknem hétszáz új álláshirdetést adott fel a Belügyminisztérium, óriási a tanárhiány
- Jön még pénz Brüsszelből? Megszólalt a miniszter
- Gyárfás Tamás ismét a bíróság előtt: kulcsfontosságú hangfelvételek kerültek terítékre
- Mi történt? Lezuhant egy helikopter a Mount Everest közelében - Senki nem élte túl
- Mutatjuk, melyek lesznek a legfontosabb témák a vilniusi NATO-csúcson
HIRDETÉS
MAGAZINOK > NŐI > Egészség > Bőrbarát napozás
A korai károsodást mindenki jól ismeri, napégésnek nevezzük. Enyhébb esetben múló, fájdalmas bőrpírt észlelhetünk, sú lyo sabb formában rossz általános köz ér zet, émelygés, fejfájás (napszúrás) mel lett akár hólyagos bőrreakció, erő teljes hám lás jelentkezhet.
Bármennyire hamar elmúlnak ezek a tü netek, azonban bőrünk - sajnos - nem felejt, és bár lát szó lag regenerálódik, a fénykárosodások mégis összegződnek ben ne: mara dan dó pigmentfoltosság, rán cosodás, jó-, illetve rosszindulatú bőr daganatok jelenhetnek meg néhány év múlva.
A barnább bőrtípusok több természetes védőfaktort, melanint tudnak termelni, ezért náluk mérsékeltebb a rövid hullám hosszúságú UV sugárzás által kiváltott genetikai bőrkárosodás. A több melanin pedig nagyobb hatékonysággal nyeli el a nagy ener giájú fotonokat. Adódik tehát a kérdés, vajon a világosabb bőrűek teljesen védtelenek a fény károsító hatása ellen? Mit tehetünk bőrünk védelmére a napozás előtt?
Szervezetünk felkészítésén múlik minden. Meg felelő táplálékkiegészítők szedésével belső fény védelmet adhatunk bőrünknek. Ezek az anyagok a vitaminok között találhatóak, csak célzatosan meg kell emelnünk némelyikük napi dózisát. Avízoldékony vitaminok közül legfontosabb szabadgyök-közömbösítő a C-vitamin. A napo zás előtti időszakban és végig a napfényben javasolt nagyobb, napi 1000 mg-os fogyasztása.
Persze nem mindegy, melyik készítményről van szó: a lassú, folyamatosan oldódó, tartós vér szintet biztosító változatot részesítsük előnyben. A más jellegű készítmények hamar felszívódnak, de hamar ki is ürülnek a kiválasztó szerv rend szeren keresztül.
A zsíroldékony vitaminok közül a legfontosabb antioxidáns a természetes fényvédő hatással is rendelkező E-vitamin. A napi adagot jelentősen kell növelni, a legmagasabb hatóanyag-tartalmú (400 mg) kapszulából akár 2-3 db is bevehető a szervezet raktárainak feltöltésére. Túladagolási tünet nem ismert. A belső kezelést a napozás előtt két héttel célszerű megkezdeni. A bőr előkezelése, kondicionálása helyileg is nagyon fontos. Abba kell hagyni minden, a sza ru réteget vékonyító, peeling-kezelést, mert ezzel csökkentjük a bőr természetes védelmét fokozó elhalt hámréteg vastagságát, a fénykérget. Ez a réteg önmagában 40%-os fényelnyelő és vissza verő képességgel rendelkezik.
A bőr rugalmasságát fokozó, szárazságát enyhítő F-vitamin jó hatású. A pantenol, vagy más néven B5-provitamin fokozza a hám regenerációs képes ségét. A nagy dózisú E-vitamint helyileg is alkalmazhatjuk, a bőr sokat képes raktározni belőle. A pigmenttermelő sejtek, a melanociták normális működésükhöz sok tirozin-aminosavat igényel nek, ezzel is dúsíthatjuk a hámot. A szo lá rium kozmetikumok között találhatunk ilyen barnulás akcelerátorokat, amelyek sok tirozint tartal maz nak, vagyis az előanyagot biztosítják a melanin biopolimer szintéziséhez. Nem védenek a fénytől, viszont elősegítik a fényvédő pigment kiteme lé sét. A napozás előtti bőr fel ké szítés részét képezheti a mérsékelt szoláriu mo zás. Heti két alkalommal igénybe véve, emelkedő besugárzási idővel emelhetjük bőrünk napfény tűrő képességét.
A bőr napozásra való felkészítését alapos önvizs gá lattal kezdjük, hogy kizárólag tökéletesen egész sé ges, bőrbetegségmentes bőrfelülettel men jünk a nap ra. Minden más esetben - főként, ha alkalmi vagy rend szeres gyógyszerszedők va gyunk - feltétlenül kér jük ki kezelő orvosunk vagy bőrgyógyászunk véle mé nyét a gyógyszer fény érzékenyítő vagy foto toxikus hatását illetően.
(szepsegmagazin)
2005.06.13
t: 1737
Bőrbarát napozás
A korai károsodást mindenki jól ismeri, napégésnek nevezzük. Enyhébb esetben múló, fájdalmas bőrpírt észlelhetünk, sú lyo sabb formában rossz általános köz ér zet, émelygés, fejfájás (napszúrás) mel lett akár hólyagos bőrreakció, erő teljes hám lás jelentkezhet.Bármennyire hamar elmúlnak ezek a tü netek, azonban bőrünk - sajnos - nem felejt, és bár lát szó lag regenerálódik, a fénykárosodások mégis összegződnek ben ne: mara dan dó pigmentfoltosság, rán cosodás, jó-, illetve rosszindulatú bőr daganatok jelenhetnek meg néhány év múlva.
A barnább bőrtípusok több természetes védőfaktort, melanint tudnak termelni, ezért náluk mérsékeltebb a rövid hullám hosszúságú UV sugárzás által kiváltott genetikai bőrkárosodás. A több melanin pedig nagyobb hatékonysággal nyeli el a nagy ener giájú fotonokat. Adódik tehát a kérdés, vajon a világosabb bőrűek teljesen védtelenek a fény károsító hatása ellen? Mit tehetünk bőrünk védelmére a napozás előtt?
Szervezetünk felkészítésén múlik minden. Meg felelő táplálékkiegészítők szedésével belső fény védelmet adhatunk bőrünknek. Ezek az anyagok a vitaminok között találhatóak, csak célzatosan meg kell emelnünk némelyikük napi dózisát. Avízoldékony vitaminok közül legfontosabb szabadgyök-közömbösítő a C-vitamin. A napo zás előtti időszakban és végig a napfényben javasolt nagyobb, napi 1000 mg-os fogyasztása.
Persze nem mindegy, melyik készítményről van szó: a lassú, folyamatosan oldódó, tartós vér szintet biztosító változatot részesítsük előnyben. A más jellegű készítmények hamar felszívódnak, de hamar ki is ürülnek a kiválasztó szerv rend szeren keresztül.
A zsíroldékony vitaminok közül a legfontosabb antioxidáns a természetes fényvédő hatással is rendelkező E-vitamin. A napi adagot jelentősen kell növelni, a legmagasabb hatóanyag-tartalmú (400 mg) kapszulából akár 2-3 db is bevehető a szervezet raktárainak feltöltésére. Túladagolási tünet nem ismert. A belső kezelést a napozás előtt két héttel célszerű megkezdeni. A bőr előkezelése, kondicionálása helyileg is nagyon fontos. Abba kell hagyni minden, a sza ru réteget vékonyító, peeling-kezelést, mert ezzel csökkentjük a bőr természetes védelmét fokozó elhalt hámréteg vastagságát, a fénykérget. Ez a réteg önmagában 40%-os fényelnyelő és vissza verő képességgel rendelkezik.
A bőr rugalmasságát fokozó, szárazságát enyhítő F-vitamin jó hatású. A pantenol, vagy más néven B5-provitamin fokozza a hám regenerációs képes ségét. A nagy dózisú E-vitamint helyileg is alkalmazhatjuk, a bőr sokat képes raktározni belőle. A pigmenttermelő sejtek, a melanociták normális működésükhöz sok tirozin-aminosavat igényel nek, ezzel is dúsíthatjuk a hámot. A szo lá rium kozmetikumok között találhatunk ilyen barnulás akcelerátorokat, amelyek sok tirozint tartal maz nak, vagyis az előanyagot biztosítják a melanin biopolimer szintéziséhez. Nem védenek a fénytől, viszont elősegítik a fényvédő pigment kiteme lé sét. A napozás előtti bőr fel ké szítés részét képezheti a mérsékelt szoláriu mo zás. Heti két alkalommal igénybe véve, emelkedő besugárzási idővel emelhetjük bőrünk napfény tűrő képességét.
A bőr napozásra való felkészítését alapos önvizs gá lattal kezdjük, hogy kizárólag tökéletesen egész sé ges, bőrbetegségmentes bőrfelülettel men jünk a nap ra. Minden más esetben - főként, ha alkalmi vagy rend szeres gyógyszerszedők va gyunk - feltétlenül kér jük ki kezelő orvosunk vagy bőrgyógyászunk véle mé nyét a gyógyszer fény érzékenyítő vagy foto toxikus hatását illetően.
(szepsegmagazin)
2005.06.13
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Ezeken a magyar településeken már készülhetnek az ivóvízhiányra
- Fokozódik a konfliktus: tűzharc tört ki a Wagner-csoport és az orosz légierő között, már három helikoptert lelőttek
- Putyin beszédet intézett népéhez a a Wagner-csoport lázadása után: „Az ilyen fenyegetésre keményen fogunk reagálni”
- Lázadás tört ki Oroszországban: a Wagner zsoldoscsoport elfoglalt egy orosz várost, Putyin hamarosan beszédet mond
- Olyan vihar jöhet, ami ellen az esernyő nem elég
- Ők öten vesztek hullámsírba a Titan fedélzetén
- Az Európai Parlament megszavazta: Magyarország alkalmatlan az uniós elnökségre
- Aligha most robban föl a Balkán puskaporos hordója
- Putyin arra játszik, hogy legyen ürügye az első nukleáris csapásra
- Novák Katalin a kórházban indította a reggelt
HIRDETÉS
