HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Eldőlt: mindössze 5 párt neve szerepel majd a szavazólapokon április 12-én
- Sötétségbe borultak az iráni városok, hátborzongató helyzetről számoltak be a lakosok
- Kibújt a szög a zsákból: Zelenszkij Orbán vereségét és Magyar Péter győzelmét akarja
- Megsemmisítették az amerikaiak az iráni terrorállam drónanyahajóját és vele együtt a teljes iszlamista hadiflottát
- Felszólítom az Európai Bizottságot, hogy támogassa Magyarországot az ukrán energiafegyver hatástalanításában – levelet írt Orbán Viktor Ursula von der LeyennekLevelet írt Orbán Viktor minisztere
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Egészség > C-vitamin receptek
Az influenzás idők egyik legfelkapottabb szere a patikákban a C-vitamin. Keveset tudunk erről a vitaminról, mégis naponta legalább ennek az egyetlen vitaminnak a szervezetünkbe kerülésére ügyelni igyekszünk. Ki művi szerekkel, tablettákkal, ki természetes úton teszi mindezt.
Néhány étel, amiben sok a természetes C-vitamin:
C-mint Citrom:
A citrom, és minden citrusféle - rengeteg c vitamint tartalmaznak. Naponta egyetlen citrom lecsavart és felvizezett leve elegendő C-vitaminnal látja el az egész szervezetet arra a napra.
A narancs, a grapefruit, a kiwi valamint a legtöbb gyümölcs tartalmaz természetes C-vitamint, különböző arányban.
Csipkebogyó
Ebből a termésből leggyakrabban lekvár és tea készül. A csipkebogyó termést sokan magában is fogyasztják, frissen valóban zamatos.
Savanyú káposzta
A híres skorbut-ellenszerként híressé vált, hazánkban leginkább Vecséssel azonosított csemege csak úgy magában, vajas kenyérrel, vagy más ételek mellé, savanyúságnak is roppant egészséges.
A C-vitamin gyilkosság
Nagyanyó jó forró teát főzött, kifacsart egy citromot, és a savanyú löttyöt belénk diktálta, azzal a felkiáltással: Ettől majd egészséges leszel, mert ebben sok a C-vitamin! A legnagyobb tévedés, hogy a forrázott, vagy főzött gyümölcsök, zöldségek megtartják C-vitamin tartalmukat! A forró teában, vagy a leforrázott csipkebogyóban úgy eltűnik a C-vitamin, mint esőcsepp a Szahara homokjában. Alapszabály tehát, hogy a különféle gyógyító főzeteket, teákat csak hűvös állapotban szabad citrommal ízesíteni, illetve a csipke teát soha nem szabad forralni. A csipke tea elkészítéséhez legalább 8 óra langyos vízben való áztatás szükséges. A reggeli teát tehát már este be kell áztatnunk!
Vitaminbomba
A vitaminok adagolását nem szabad túlzásba vinnünk. A C-vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, ami egyszerűen annyit jelent, hogy nem lehet túladagolni, mert a szervezetünkből könnyen és gyorsan ürül. Éppen ezért érdemes az egyszeri nagy mennyiségű C-vitamin bevitel helyett többször, kis mennyiségben fogyasztani belőle. Feleslege tehát reggel citromos csipketeát inni azért, mert abban sok a C-vitamin, inkább egész napra elosztva, a gyümölcsök és zöldségek más vitamin és tápanyag összetételét figyelve kell felállítani a megfázást megelőző étrendet.
(harmonet.hu)
2006.11.13
t: 1335
C-vitamin receptek
Az influenzás idők egyik legfelkapottabb szere a patikákban a C-vitamin. Keveset tudunk erről a vitaminról, mégis naponta legalább ennek az egyetlen vitaminnak a szervezetünkbe kerülésére ügyelni igyekszünk. Ki művi szerekkel, tablettákkal, ki természetes úton teszi mindezt.
Néhány étel, amiben sok a természetes C-vitamin:
C-mint Citrom:
A citrom, és minden citrusféle - rengeteg c vitamint tartalmaznak. Naponta egyetlen citrom lecsavart és felvizezett leve elegendő C-vitaminnal látja el az egész szervezetet arra a napra.
A narancs, a grapefruit, a kiwi valamint a legtöbb gyümölcs tartalmaz természetes C-vitamint, különböző arányban.
Csipkebogyó
Ebből a termésből leggyakrabban lekvár és tea készül. A csipkebogyó termést sokan magában is fogyasztják, frissen valóban zamatos.
Savanyú káposzta
A híres skorbut-ellenszerként híressé vált, hazánkban leginkább Vecséssel azonosított csemege csak úgy magában, vajas kenyérrel, vagy más ételek mellé, savanyúságnak is roppant egészséges.
A C-vitamin gyilkosság
Nagyanyó jó forró teát főzött, kifacsart egy citromot, és a savanyú löttyöt belénk diktálta, azzal a felkiáltással: Ettől majd egészséges leszel, mert ebben sok a C-vitamin! A legnagyobb tévedés, hogy a forrázott, vagy főzött gyümölcsök, zöldségek megtartják C-vitamin tartalmukat! A forró teában, vagy a leforrázott csipkebogyóban úgy eltűnik a C-vitamin, mint esőcsepp a Szahara homokjában. Alapszabály tehát, hogy a különféle gyógyító főzeteket, teákat csak hűvös állapotban szabad citrommal ízesíteni, illetve a csipke teát soha nem szabad forralni. A csipke tea elkészítéséhez legalább 8 óra langyos vízben való áztatás szükséges. A reggeli teát tehát már este be kell áztatnunk!
Vitaminbomba
A vitaminok adagolását nem szabad túlzásba vinnünk. A C-vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, ami egyszerűen annyit jelent, hogy nem lehet túladagolni, mert a szervezetünkből könnyen és gyorsan ürül. Éppen ezért érdemes az egyszeri nagy mennyiségű C-vitamin bevitel helyett többször, kis mennyiségben fogyasztani belőle. Feleslege tehát reggel citromos csipketeát inni azért, mert abban sok a C-vitamin, inkább egész napra elosztva, a gyümölcsök és zöldségek más vitamin és tápanyag összetételét figyelve kell felállítani a megfázást megelőző étrendet.
(harmonet.hu)
LINKAJÁNLÓ
Alternatív gyógymódok
Egészség - orvos
Szépségápolás
Táplálékkiegészítők
Bio
Recept ABC
Vegetáriánus
Dísznövények
Világörökség
2006.11.13
A CIKK KÉPGALÉRIÁJA
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Izrael újabb csapásokat mért az iráni iszlamisták és szövetségeseikre, szárazföldi művelet zajlik Libanonban
- Irán dzsihádot hirdetett – minden muszlimot bosszúra szólítanak
- Nagy-Britannia belépett a háborúra - drámai fordulat történt
- Találat ért egy iskolát Iránban: több tucat ember meghalt, rengetegen megsérültek
- Rakétatalálat érte Dubaj ikonikus luxusszállodáját, lángokban áll az épület
- Orbán Viktor: Amíg nemzeti kormány van, addig a reptér és más hasonló stratégiai befektetés magyar kézen lesz, és a magyar embereknek termel hasznot
- Figyelmeztette az autósokat a Magyar Közút a hóhelyzet miatt: erre kell készülni a következő 24 órában
- Reagált a Mol az olajválságra, áremelkedés jöhet a magyarországi kutakon
- Orbán Viktor: Azok zárták el a Barátság kőolajvezetéket, akik fölrobbantották az Északi Áramlatot: az ukránok
- Titkos, a háború kezdete óta nem látott mozgósítást hajthat végre Putyin
HIRDETÉS
