HIRDETÉS
Ingyenes apróhirdetési oldal
KIEMELT HÍREK
HIRDETÉS

MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Az izmok is besavanyodhatnak - Szépségmítoszok

t: 2434

Az izmok is besavanyodhatnak - Szépségmítoszok








Az arctorna feszesíti a bőrt

Hamis. A mimikai izmainkat gyakorlatilag egész nap tornáztatjuk. S ezek minél kidolgozottabbak, annál mélyebbre húzódnak a bőrbe a mimikai ráncaink is. Az arcizomzat ugyanis - például a lábizomzattal ellentétben - nemcsak a csontok között feszül, hanem egy része direkt kapcsolatban áll a bőrrel. Így az arcjáték mimikai ráncok kialakulásához vezet, amelyeket éppen ezért hívnak nevető- vagy dühráncoknak. A mimikai ráncokat csak úgy tudjuk eltüntetni, ha az alattuk lévő izmokat ellazítjuk. Relaxáló hatása lehet egy ütögető masszázsnak, az autogén tréningnek vagy a botox-kezelésnek.

A cink nyugtatja a pattanást

Igaz. Buli, egy felvételi elbeszélgetés vagy az esküvő előtt rajtaütésszerűen kijönnek a pattanások. Előre elmondjuk a rossz hírt, sajnos nincs olyan csodaszer, amely el tudná tüntetni valamennyit. De a cinktartalmú fedőkrémek segítenek. A cinkoxid antibakteriális hatású, segíti a gyógyulást, elfedi a pirosságot és megvédi a területet a további irritációtól, például az UV-sugaraktól. Ha már megjelentek: nyissuk ki egy fertőtlenített tűvel, majd húzzuk szét óvatosan a bőrt, és a kifolyó nedvességet töröljük le egy papírkendővel. De semmi esetre se nyomkodjuk! Különben a pattanás körül lévő bőrrész begyulladhat és bevarasodhat.

A zsírégető hatás csak az edzés harmincadik perce után indul be

Hamis. Éveken át tartotta magát az a nézet, hogy a zsír-anyagcsere csak harminc perc edzés után indul be. Időközben megjelentek olyan tanulmányok, amelyek szerint a laza, rendszeres, kitartást igénylő mozgás (kerékpározás, futás, kocogás vagy séta) már az első lépéstől kezdve beindítja a test tartalékait. A minél hatékonyabb zsírégetés elérése érdekében viszont nem szabad soha sem maximális erőbedobással edzeni, elég a közepes, 130-as pulzus.

Lehetőleg jó levegőn sportoljunk. Az izmoknak oxigénre van szükségük, hogy rendesen tudjanak dolgozni. A rossz levegőben besavanyodhatnak az izmok, és laktátot termelnek - ez a tejsav sója, gátolja a zsír-anyagcserét.

A forró víz löttyedtté teszi a bőrt

Igaz. Aki mindennap sokáig fekszik a forró fürdővízben, annak bőre nemcsak nedvességet és zsírt veszít, hanem a bőre alatt elgyengülnek a kollagén rostok is. Ezért hát redukáljuk heti két-három alkalomra a forróvíz-orgiákat, és öntsünk bele kímélő olajokat, a végén pedig zuhanyozzunk le langyos-hideg vízzel.

Aki sokat alszik, hamar elhízik

Hamis. A sokat alvók éppen hogy ritkábban küzdenek túlsúllyal, mint a keveset alvók. Ez egy amerikai kutatás eredményeiből derült ki. A négy óránál kevesebbet alvóknál hetven százalékkal magasabb volt a túlsúly kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik naponta 7-9 órát aludtak. A meglepő eredmény mögött két hormon található: a leptin, amely elnyomja az éhséget, és az étvágyat csináló grelin. Mivel a rövid éjszakák lenyomják a testben a leptinmennyiséget és növelik a grelinszintet, a test kalóriát követel magának a működéshez.
(Hölgyvilág)

(hirtv.hu)

LINKAJÁNLÓ
Alternatív gyógymódok
Egészség - orvos
Szépségápolás
Táplálékkiegészítők
Bio
Recept ABC
Vegetáriánus
Dísznövények
Világörökség




2006.10.09

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Legfrissebb magazinok