[ A hálóban ]
Egy átlagos ágyban több mint 10 000 házi poratka hajtja veled együtt álomra fejét. Ürülékük súlyos allergiát okoz. Szerezz be antiallergén ágyneműt, ágytakarót és matracvédő huzatot, így elkerülheted, hogy a poratkák elszaporodjanak az ágyadban. Kímélheted a huzatot, ha az ágyneműt mosás előtt pár órára a fagyasztóba teszed, mert akkor 60 foknál alacsonyabb hőmérsékleten is hatékony a tisztítás.
Tartsd csukva a ruhásszekrény ajtaját, így nem ül meg benne a por, ami máskülönben az öltözékedre tapadva irritálja a bőröd. Szabad polcok helyett használj a tárolásra légmentesen zárható zsákokat, így megőrizheted ruháid frissességét. A kellemetlen szagú molyirtó labdácskák helyett próbáld ki a szárított levendulát vagy rozmaringot: egy kis selyemzsákban lógasd a szekrénybe.
Rendszeresen szellőztesd a szobát! Éjjel hagyd résnyire nyitva a hálószoba ablakát, kora reggel és késő délután viszont zárd be, mert akkor a legmagasabb a levegő pollentartalma!
[ A fürdőben ]
Szellőztess gyakran. Ha nincs ablak a fürdőszobádon, ne csukd be az ajtaját, így elkerülheted, hogy bepenészedjen a helyiség.
Emlékezz arra, hogy az "érzékeny bőrűek is használhatják" felirat egy-egy terméken nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem lesz tőle allergiás bőrreakciód. Keresd az illatmentes, természetes anyagokból készült szappanokat és tisztítószereket.
Próbáld csökkenteni a páratartalmat a fürdődben. A nedves törülközőket terítsd ki a fürdőszobán kívül, vásárolj mosható, könnyen száradó, apró pamutszőnyeget.
A zuhanyfüggönyt húzd szét, hogy könnyen megszáradjon. A kádat citromlé, bórax és ecet keverékével fertőtlenítheted, ez a keverék vízkő ellen is hatásos. áá Kéthetente legalább egyszer szedd darabjaira a zuhanyrózsát. Áztasd be egy kis tál ecetbe 2-3 órára, utána a szappanmaradék és a vízkő is eltávolítható róla egy kiadós öblítéssel.
[ A konyhában ]
Munka közben nyiss ablakot, hogy csökkentsd a levegő szénmonoxidtartalmát, s hogy kiszellőzzön a mosogató- és fertőtlenítőszerek szaga.
Nehéz drapériák helyett használj mosható függönyöket, könnyen tisztítható terítőt.
A lefolyó fertőtlenítéséhez és szagtalanításához használd 8 evőkanálnyi ecet és 75 grammnyi szódabikarbóna keverékét. Az oldatot öntsd egyenesen a lefolyóba, hagyd állni 10 percig. Ezután legalább két percig folyass rá forró vizet a csapból, hogy a feloldódott ételmaradékokat és baktériumokat eltávolítsd.
Rendszeresen mosd át a hűtőszekrényt, nehogy a penész felhalmozódjon a sarkokban.
Főzésnél tegyél fedőt az edényekre, így kevésbé lesz füstös és párás a konyha levegője. Használj szagelszívót, amitől a páratartalom is csökken. Ne felejtsd el, hogy a tűzhely fölötti lámpát rendszeresebben kell takarítanod, mint a vágópult felettit, és a szagelszívó szűrőjének rendszeres cseréje is nélkülözhetetlen.
[ A gyerekszobában ]
Tartsd a használaton kívüli játékokat zárható tárolóban.
A szőrös plüssállatokat 2-3 órára tedd a fagyasztóba mosás előtt. Gyermeked ágyán vagy a polcokon tartva ezek a legnagyobb porfogók.
Takarítás után várj 3-4 órát, mielőtt a kicsit visszaengeded a szobába, hogy a porszívó által felkavart por leüljön. Töröld le a bútorokat hetente nedves ruhával.
[ A nappaliban ]
Ha a nappalidban kályha vagy kandalló áll, ügyelj, hogy a kémény mindig átjárható és tiszta legyen. A füstmentes tüzelőanyag jobb, mint a faszén, utóbbitól megemelkedhet a szoba levegőjének szulfát-dioxid-tartalma, amelynek rendszeres jelenléte káros az egészségre.
A szobanövények földjét takard be virágüzletekben beszerezhető fakéreggel, így megakadályozhatod, hogy gomba telepedjen rá.
Legalább kéthetente porszívózd ki a kárpitozott ülőgarnitúrát, kanapét. Legjobb, ha a porszívózást nem porzsákos, hanem filteres porszívóval végzed, így nem kavarod fel a szoba levegőjében az allergén port. Ha erősen allergiás vagy, egyszerű, bár költséges megoldás a bőrgarnitúra, ugyanis a bőrön nem marad meg a poratka.
Légtisztító készülék használatával megszűrheted otthonod levegőjét.
Kerüld a tapétát! A festett falon nem ül meg annyi por, és könnyebben tisztítható, ráadásul már allergiamentes festéket is kaphatsz.
[ A garázsban ]
A lakórész és a garázs közti ajtót mindig tartsd zárva, hogy a kipufogógáz ne jusson be a nappaliba. Kocsidat a garázsban csak ki- és behajtáskor indítsd be.
Rendszeresen porszívózd kocsid üléseit. Ha új autót veszel, hagyd kint pár órára a friss levegőn letekert ablakokkal, hogy kiszellőzzön a kemikáliák szaga az utastérből.
A belső levegő állandó frissítése és a levegő megfelelő keringése nélkülözhetetlen ahhoz, hogy koncentrálni tudj a vezetésre, ezért addig tartsd letekerve az autó ablakait, ameddig csak lehet. Levegőszűrős légkondicionálóval még könnyebb a dolgod, de ezt minden szezonban tisztíttasd ki!
(shape.hu)
Linkajánló:
RECEPT ABC,
Alternatív
gyógymódok,
Egészség, orvos,
Táplálékkiegészítők,
Szépségápolás, bio,
vegetáriánus