HIRDETÉS
KIEMELT HÍREK
- Eldőlt: mindössze 5 párt neve szerepel majd a szavazólapokon április 12-én
- Sötétségbe borultak az iráni városok, hátborzongató helyzetről számoltak be a lakosok
- Kibújt a szög a zsákból: Zelenszkij Orbán vereségét és Magyar Péter győzelmét akarja
- Megsemmisítették az amerikaiak az iráni terrorállam drónanyahajóját és vele együtt a teljes iszlamista hadiflottát
- Felszólítom az Európai Bizottságot, hogy támogassa Magyarországot az ukrán energiafegyver hatástalanításában – levelet írt Orbán Viktor Ursula von der LeyennekLevelet írt Orbán Viktor minisztere
HIRDETÉS
MAGAZINOK > ÉLETMÓD > Táplálkozás > Konyhai tévedések
Ha gyümölcsre vizet iszunk, fájni fog a gyomrunk
- Tévedés! De nem alaptalan. Régen az ivóvíz sokkal több olyan csírát tartalmazott, amely a gyümölcsöt a gyomorban erjedésre ösztönzi. Ez telítettségi érzést, felfújódást és hasmenést okozott. Ma azonban az ivóvíz tiszta, így a szabály is érvényét vesztette.
A cukor elvonja a szervezetből a vitaminokat.
- Tévedés! Annyi igaz, hogy a leépítéséhez B1-vitaminra van szükség. De ezt a szervezet a cukrot hordozó táplálékból veszi el.
A szárított kenyérkalóriaszegény.
- Tévedés! Több a kalóriatartalma (340 kalória 10 dkg-ban), mint a barna kenyérnek (205 kalória 10 dkg). Oka: gazdagabb tápanyagban, mert kevesebb víz van benne.
A sok zsiradék árt a bőrnek.
- Tévedés! Nem mindegy a zsiradék minősége: a növényi olajokban lévő telítetlen zsírsavak például szükségesek az anyagcseréhez (naponta egy-két evőkanálnyi). Ha a szervezet nem kap belőle eleget, a bőr durva, a haj fénytelen lesz. Csak a telített zsírsavakat kerüljük (pl. ami a vajban van).
A marhahús jobb a sertéshúsnál.
- Tévedés! Körülbelül ugyannyi zsír van mindkettőben. (10 dkg sovány sertésszeletben kb. 1,9 g, marhahúsban pedig 2,4 g.) A sertéshús ráadásul négyszer annyi B1-vitamint tartalmaz, mint a marha.
Fogyókúrázók inkább rizst egyenek, mint burgonyát.
- Tévedés! 10 dkg főtt rizs 125 kalóriát tartalmaz, a burgonya csak 80-at. Ráadásul kétszer annyi kálium van benne. Tehát: gyorsabban salaktalanítja és vízteleníti a szervezetet.
A spenótban sok a vas.
- Tévedés! Nincs benne több mint a brokkoliban vagy a kelbimbóban. Vashiányra jobb a lencse vagy a szójabab.
A gyümölcs több C-vitamint tartalmaz a zöldségnél.
- Tévedés! A legtöbb zöldségfajta ellentmond ennek. 10 dkg citromban és narancsban 50 mg, az édesköményben 93 mg, a zöld húsú paprikában pedig 140 mg-nyi van.
(www.nana.hu)
2006.04.14
t: 1198
Konyhai tévedések
Ha gyümölcsre vizet iszunk, fájni fog a gyomrunk- Tévedés! De nem alaptalan. Régen az ivóvíz sokkal több olyan csírát tartalmazott, amely a gyümölcsöt a gyomorban erjedésre ösztönzi. Ez telítettségi érzést, felfújódást és hasmenést okozott. Ma azonban az ivóvíz tiszta, így a szabály is érvényét vesztette.
A cukor elvonja a szervezetből a vitaminokat.
- Tévedés! Annyi igaz, hogy a leépítéséhez B1-vitaminra van szükség. De ezt a szervezet a cukrot hordozó táplálékból veszi el.
A szárított kenyérkalóriaszegény.
- Tévedés! Több a kalóriatartalma (340 kalória 10 dkg-ban), mint a barna kenyérnek (205 kalória 10 dkg). Oka: gazdagabb tápanyagban, mert kevesebb víz van benne.
A sok zsiradék árt a bőrnek.
- Tévedés! Nem mindegy a zsiradék minősége: a növényi olajokban lévő telítetlen zsírsavak például szükségesek az anyagcseréhez (naponta egy-két evőkanálnyi). Ha a szervezet nem kap belőle eleget, a bőr durva, a haj fénytelen lesz. Csak a telített zsírsavakat kerüljük (pl. ami a vajban van).
A marhahús jobb a sertéshúsnál.
- Tévedés! Körülbelül ugyannyi zsír van mindkettőben. (10 dkg sovány sertésszeletben kb. 1,9 g, marhahúsban pedig 2,4 g.) A sertéshús ráadásul négyszer annyi B1-vitamint tartalmaz, mint a marha.
Fogyókúrázók inkább rizst egyenek, mint burgonyát.
- Tévedés! 10 dkg főtt rizs 125 kalóriát tartalmaz, a burgonya csak 80-at. Ráadásul kétszer annyi kálium van benne. Tehát: gyorsabban salaktalanítja és vízteleníti a szervezetet.
A spenótban sok a vas.
- Tévedés! Nincs benne több mint a brokkoliban vagy a kelbimbóban. Vashiányra jobb a lencse vagy a szójabab.
A gyümölcs több C-vitamint tartalmaz a zöldségnél.
- Tévedés! A legtöbb zöldségfajta ellentmond ennek. 10 dkg citromban és narancsban 50 mg, az édesköményben 93 mg, a zöld húsú paprikában pedig 140 mg-nyi van.
(www.nana.hu)
2006.04.14
Legfrissebb magazinok
- A legtutibb balatoni éttermek
- Hetente frissül majd az Office
- Telefonszámokat lop a Facebook
- Rajtol a Tour de dopping
- Szúnyogriasztó és napvédő krém házilag
- Gyümölcsös ínyencségek - 4 szuper recept
- RIPORT MÓNIKÁVAL AZ EROTIKA VILÁGÁBÓL!
- ZTE V889M - kétélű penge
- Újabb csatát nyert a Samsung: betilthatnak néhány iPhone-t
- Viszi az árvíz a motort?
HIRDETÉS
TOVÁBBI HÍREINK
- Izrael újabb csapásokat mért az iráni iszlamisták és szövetségeseikre, szárazföldi művelet zajlik Libanonban
- Irán dzsihádot hirdetett – minden muszlimot bosszúra szólítanak
- Nagy-Britannia belépett a háborúra - drámai fordulat történt
- Találat ért egy iskolát Iránban: több tucat ember meghalt, rengetegen megsérültek
- Rakétatalálat érte Dubaj ikonikus luxusszállodáját, lángokban áll az épület
- Orbán Viktor: Amíg nemzeti kormány van, addig a reptér és más hasonló stratégiai befektetés magyar kézen lesz, és a magyar embereknek termel hasznot
- Figyelmeztette az autósokat a Magyar Közút a hóhelyzet miatt: erre kell készülni a következő 24 órában
- Reagált a Mol az olajválságra, áremelkedés jöhet a magyarországi kutakon
- Orbán Viktor: Azok zárták el a Barátság kőolajvezetéket, akik fölrobbantották az Északi Áramlatot: az ukránok
- Titkos, a háború kezdete óta nem látott mozgósítást hajthat végre Putyin
HIRDETÉS
