Elsősegély tippek napégés ellen

MAGAZINOK > NŐI > Szépségápolás > Elsősegély tippek napégés ellen

t: 3705

A nyaralást szinte el sem lehet képzelni napfürdőzés nélkül. A legtöbben szép barnán szeretnének visszatérni szabadságukról, ám fontos, hogy ehhez betartsuk a napozás szabályait. Bár a megelőzés a legfontosabb, a napozás után is van néhány teendőnk, erről dr. Vojczek Éva bőrgyógyász beszél.

1. A leglényegesebb a megelőzés, hiszen csakis így tudjuk megvédeni magunkat a napozással járó kellemetlenségektől. Fontos, hogy fokozatosan és mértékletesen napozzunk, ne legyünk hirtelen sokat a napon, mert gyorsan leéghetünk.

2. Lényeges, hogy olyan naptejeket, fényvédőket használjunk, amelyet már előtte huzamosabb ideig ki is próbáltunk. Nem érdemes új kozmetikumokkal kísérletezni a nyaralás alkalmával.

3. Az anyajegyeket mindenképpen védjük fényvédővel, akinek pedig sok anyajegye van, lehetőleg kerülje a napozást.

4. Napozás után tisztálkodjunk meg alaposan. Ehhez használhatjuk azokat a kozmetikumokat – tusfürdőt, szappant –, amelyeket egyébként is szoktunk.

5. Érdemes bőrtípusunknak megfelelő tápláló, hidratáló, nyugtató és hűsítő hatóanyagokat tartalmazó napozás utáni testápolót is választanunk.

6. Ha bőrünk kisebb felülete égett le, a napozás után hűsítő borogatást – például vizes törölközőt – tehetünk a sérült területre, arra viszont figyeljünk, hogy meg ne fázzunk.

7. Ha testünk nagy felülete égett le, és e mellé esetleg még napszúrásos tünetek – fejfájás, szédülés, émelygés, hányinger – is társulnak, mindenképpen forduljunk orvoshoz.

8. Napozás után hagyjuk pihenni a bőrünket, leégés után pedig semmiképpen ne menjünk ki újra a napra, kerüljük legalább két napig a tűző napfényt.

Ilyen bőrtípusok vannak

1-es bőrtípusúak: fehér bőrű, világosszőke vagy vörös hajúak. Rövid idő alatt leégnek a napon.

2-es bőrtípusúak: általában sötét- és középszőkék. A napozás során gyakran leégnek, és csak ritkán barnulnak.

3-as bőrtípusúak: hajszínük világosbarna vagy szőkésbarna. Néha leégnek, de többnyire le is barnulnak.

4-es bőrtípusúak: sötétbarna vagy fekete hajúak, szemük barna. Leégés nélkül barnulnak.

5-ös bőrtípusúak: sötétebb bőrszínűek, sötét hajúak és szeműek. Nem égnek le, és gyorsan barnulnak.

Házi praktikák

• Napozás előtt és után is fontos, hogy fogyasszunk a bőrünk egészségének védelme érdekében A- (például sárgarépa, spenót), C- (zöldpaprika, citrusfélék, paradicsom, káposzta, salátafélék) és E-vitaminban (növényi olajok, zöld növények) gazdag zöldségeket és gyümölcsöket.

• Leégés után jót tesz egy írós vagy tejfölös pakolás, amely nemcsak hűti, hanem meg is nyugtatja a gyulladt bőrt.

• A kamillás lemosás nyugtatja a leégett bőrfelületet, ám a növényre allergiásoknak ez nem ajánlott.

• Az uborkapakolással hidratálhatjuk és ásványi anyagokkal tölthetjük fel bőrünket.

blikk.hu

2008.07.01

| Többi

vissza a rovathoz | vissza címoldalra

A CIKK KÉPGALÉRIÁJA

Figyeljünk arra, hogy mindig a bőrtípusunknak megfelelő napvédő krémet használjunk

Elsősegély tippek napégés ellen

Legfrissebb magazinok